春節(jié)期間，如何預(yù)防呼吸道傳染病？

封面新聞?dòng)浾?寧芝

春節(jié)假期，我國(guó)仍處于呼吸道傳染病高發(fā)期。成都大學(xué)附屬醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師劉曉俊說(shuō)，冬季由于天氣寒冷、溫差較大、室內(nèi)空氣不流通等因素，病毒和細(xì)菌容易在人與人之間傳播，導(dǎo)致呼吸道傳染病的高發(fā)，“我們應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防措施，以減少感染和傳播呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

流感、支原體肺炎

如何辨別？

呼吸道傳染病有多種，劉曉俊醫(yī)生指出，流行性感冒（簡(jiǎn)稱“流感”）是由流感病毒引起的、對(duì)人類健康危害嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病，每年可引起季節(jié)性流行。該病主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，具有發(fā)病率高、傳播快、人群普遍易感的特點(diǎn)。

流感的潛伏期一般為1～7天，多為2～4天，主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適，體溫可達(dá)39～40℃，發(fā)熱前常有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀。

而肺炎支原體是一種大小介于細(xì)菌和病毒之間的微生物，肺炎支原體引起的肺炎是中國(guó)5歲及以上兒童最主要的社區(qū)獲得性肺炎。占住院兒童社區(qū)獲得性肺炎的10%40%。每隔38年發(fā)生一次地區(qū)性大流行。

肺炎支原體主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時(shí)的分泌物中，均可攜帶病原體。

如何預(yù)防？

注意這6點(diǎn)

劉曉俊醫(yī)生提醒，為預(yù)防呼吸道傳染病，春節(jié)期間，首先要保持室內(nèi)空氣流通：經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，可以減少病毒和細(xì)菌的滋生。

第二，要增強(qiáng)免疫力：保持均衡的飲食、適當(dāng)?shù)腻憻捄统渥愕男菹ⅲ梢蕴岣呱眢w免疫力，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力。平時(shí)可根據(jù)身體狀況，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體的抵抗力和免疫力，也能提高抗病能力，比如慢跑、快走、游泳等。

第三，要避免前往人群聚集場(chǎng)所：在呼吸道疾病高發(fā)期，盡量避免前往人群聚集、空間密閉的場(chǎng)所，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

第四，要佩戴口罩：在公共場(chǎng)所或者人群密集的地方，建議佩戴口罩，以減少病毒的傳播。

第五，要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)該立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染給他人。勤洗手、保持環(huán)境清潔、多通風(fēng)、戴口罩等都是預(yù)防流感的有效措施。這些措施可以減少病毒在人與人之間的傳播。

第六，可以接種疫苗：對(duì)于高危人群，如老年人、兒童、孕婦以及慢性病患者等，建議接種針對(duì)呼吸道疾病的疫苗，以減少感染和傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

“總的來(lái)說(shuō)，預(yù)防呼吸道疾病需要從多個(gè)方面入手，包括保持室內(nèi)空氣流通、增強(qiáng)免疫力、避免前往人群聚集的場(chǎng)所、佩戴口罩、注意個(gè)人衛(wèi)生以及接種疫苗等?！眲钥♂t(yī)生說(shuō)，這些措施可以幫助降低感染和傳播呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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