玩游戲“暈3D”怎么辦？專(zhuān)家：不建議吃“暈車(chē)藥”，有這三招

國(guó)產(chǎn)3A游戲《黑神話：悟空》自上線至今已有半個(gè)多月的時(shí)間。近段時(shí)間以來(lái)，有媒體報(bào)道不少玩家在游戲過(guò)程中產(chǎn)生了“3D眩暈癥”，出現(xiàn)了惡心、頭暈等不適癥狀。

近日，澎湃新聞（www.thepaper.cn）記者咨詢多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)。大部分醫(yī)生表示，在門(mén)診中遇到玩此款游戲產(chǎn)生“3D眩暈癥”的情況并不多見(jiàn)，但此前確實(shí)也接觸過(guò)一些玩類(lèi)似的游戲，或是觀看3D電影導(dǎo)致“3D眩暈癥”的病例。

醫(yī)生特別提醒，在玩游戲的同時(shí)，特別要注意，一旦出現(xiàn)惡心、頭暈等不適癥狀次數(shù)越來(lái)越多、癥狀不斷加重，要及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，“這類(lèi)癥狀背后也可能蘊(yùn)藏著一些潛在疾病，尤其是一些有慢性病如高血壓、糖尿病等人群，比常人更容易發(fā)生‘3D眩暈癥’。”

9月10日，同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科中心主任醫(yī)師何育生告訴澎湃新聞?dòng)浾撸酝婢W(wǎng)絡(luò)3D游戲時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不適，是因?yàn)橥婕译m然處于靜止?fàn)顟B(tài)，卻又處于身臨其境的動(dòng)態(tài)游戲場(chǎng)景中，眼睛看到不斷移動(dòng)的畫(huà)面，但會(huì)通過(guò)視神經(jīng)把這些“正在運(yùn)動(dòng)”的信號(hào)傳遞給大腦的皮層，部分視覺(jué)信息通過(guò)視神經(jīng)上傳至視神經(jīng)核，再投射到前庭神經(jīng)核和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。然而，內(nèi)耳中的前庭感受器卻捕捉不到身體的實(shí)際運(yùn)動(dòng)，這種視覺(jué)與前庭系統(tǒng)的信息不匹配便誘發(fā)了眩暈感，這屬于一種視覺(jué)誘發(fā)性眩暈。

“其實(shí)這種視覺(jué)誘發(fā)性眩暈在生活中也不少見(jiàn)，比如坐火車(chē)時(shí)注視車(chē)外移動(dòng)景物可能誘發(fā)頭暈和眼球不自主跳動(dòng)，兩輛距離很近且同向平行行駛的列車(chē)，車(chē)上的乘客如果緊盯著另外一輛列車(chē)，便會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)錯(cuò)覺(jué)和頭暈感等。”何育生說(shuō)。

針對(duì)網(wǎng)上流傳的“屏幕畫(huà)面太真實(shí)導(dǎo)致大腦混淆”的說(shuō)法，何育生強(qiáng)調(diào)，畫(huà)面逼真只是誘因，真正的原因在于視覺(jué)與前庭系統(tǒng)之間復(fù)雜的交互作用，以及視覺(jué)通路信息的復(fù)雜投射與處理。“玩游戲時(shí)，玩家的注意力高度集中，眼睛緊盯屏幕，如果3D畫(huà)面不停地快速切換，就有可能產(chǎn)生視動(dòng)性眼震，出現(xiàn)眩暈感。同時(shí)，過(guò)度復(fù)雜的視覺(jué)刺激可導(dǎo)致恐懼、頭暈及惡心嘔吐等。”

何育生也特別強(qiáng)調(diào)，產(chǎn)生3D眩暈癥一般具備幾個(gè)條件，包括動(dòng)態(tài)3D場(chǎng)景占據(jù)整個(gè)視野、虛擬場(chǎng)面快速切換、近距離畫(huà)面視覺(jué)沖擊以及視覺(jué)疲勞。

對(duì)于網(wǎng)上流傳的一些治療3D眩暈癥的“土方”，例如“屏幕中間貼一張小紙”“用窗口模式把畫(huà)面調(diào)小”“降低畫(huà)質(zhì)”等，上述專(zhuān)家表示，其實(shí)這些本質(zhì)上就是在視野內(nèi)添加了一個(gè)靜態(tài)的參照物、減輕視覺(jué)沖擊。這些手段雖然可以緩解頭暈，但大大降低了3D游戲的真實(shí)感和愉悅感。

對(duì)于服用“暈車(chē)藥”、貼“暈車(chē)貼”等來(lái)堅(jiān)持繼續(xù)玩游戲的人，同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科中心主治醫(yī)師付長(zhǎng)永同時(shí)指出，不建議大家這么做，“因?yàn)橄駮炣?chē)藥這些藥物治療可能在短期內(nèi)起到一定的效果，但長(zhǎng)期一些藥物的治療反而會(huì)引起前庭功能障礙”。

要想科學(xué)應(yīng)對(duì)3D眩暈癥，付長(zhǎng)永建議，玩家首先要控制游戲時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，每次最多不要超過(guò)45分鐘，特別是患有偏頭痛、前庭性偏頭痛以及持續(xù)性姿勢(shì)知覺(jué)性頭暈的人群更應(yīng)謹(jǐn)慎；其次，熬夜、勞累的時(shí)候不要玩類(lèi)似的游戲，千萬(wàn)不要想著“累了一天，想打游戲放松一下”，這樣反而更容易引發(fā)3D眩暈癥。此外，要增加前庭功能訓(xùn)練，如反復(fù)搖頭轉(zhuǎn)頭、站立旋轉(zhuǎn)等，可以有效減少3D眩暈癥的發(fā)生。

同時(shí)，上述兩位專(zhuān)家也特別強(qiáng)調(diào)了在玩游戲時(shí)要保持適當(dāng)距離的重要性。“近距離觀看屏幕不僅會(huì)加重視覺(jué)疲勞，還會(huì)增加眩暈的風(fēng)險(xiǎn)。因此，玩家在享受游戲樂(lè)趣的同時(shí)，也應(yīng)該注意保護(hù)自己的視力與身體健康。”

何育生特別表示，雖然3D眩暈癥可能是一種生理反射現(xiàn)象，可見(jiàn)于正常人，但更多見(jiàn)于前庭性偏頭痛及前庭功能減退患者。同時(shí)，患有心理疾病、高血壓等疾病的人群，也比常人更容易產(chǎn)生眩暈癥狀。

“如果眩暈癥狀產(chǎn)生的次數(shù)越來(lái)越頻繁且癥狀不斷加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診檢查。”上述兩位專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)。