開空調太冷不開空調又熱（秋天空調怎么開這幾點要當心）

 

但小編要提醒你的是，入秋之后，還真不能再像夏天那樣用空調了，否則很容易在換季的時候感冒生病！

 

季節轉換時天氣往往不穩定，這個時候切忌貪涼，以免身體機能下降。在進入秋天后，即使天氣還較熱，也要控制空調的溫度，建議室內外溫差不超過5℃，以使人的身體在一個相對穩定的外部環境下應對季節轉換

 

秋天晝夜溫差開始增大，往往白天很熱，夜晚就比較涼爽。這個時候，如果我們仍像炎熱夏季一樣整晚開著空調睡覺，就很容易著涼，引起腹瀉、感冒等

 

所以立秋后要注意空調的使用時間，特別是不要在夜晚睡覺的時候整夜開啟。建議開啟睡眠模式或設置定時關閉，減少出風量

 

無論大人還是孩子，秋季都應該避免直吹空調，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等容易受涼的部位，開空調時不妨用較薄的衣物遮擋以上部位，建議風口向下！　

 

換季時是呼吸道疾病的高發時段，尤其是鼻咽炎患者或過敏星人，更需注意保持室內空氣的流通，建議每隔1～2個小時開窗換氣一次。如家中安裝了新風系統，可以保持開啟，加強新鮮空氣的循環

 

入秋后空調使用頻率明顯降低，在徹底不用的時候，千萬不要拔下插頭關掉電源就完事。因為經過一個夏天的使用，空調內部聚集了很多的灰塵和污垢，這些灰塵里隱藏了大量的細菌病毒和蟲卵，它們會在空調里迅速繁衍生息，對身體健康有很大的危害

 

懶于清潔會不僅會造成空調制冷制熱效果不佳，而且還會影響室內空氣的質量。用完空調一定要及時進行清洗！

 

建議大家每隔兩到三個月就要清洗一次空調過濾網，并且去除空調散熱片上的病菌和污垢，以避免身體健康受到細菌危害。