國足亞洲杯前安排4場熱身賽，已完成西征首訓

當地時間12月19日上午10點，國足在駐地酒店健身房進行了抵達阿布扎比后的首次訓練。而按照計劃，全隊還將于當天下午赴場地進行室外訓練。首個集訓日就安排兩練，預示著國足本期海外拉練不會輕松。為了打好亞洲杯賽，全隊上下做好了未來1個多月在西亞吃苦的準備。

據了解，國足在阿布扎比的首次訓練安排在駐地健身房內，時長約50分鐘。通過這樣的訓練，教練組幫助國腳們迅速“激活”身體。

事實上，在全隊本期集中前一周，主教練揚科維奇便給弟子們布置了“假期作業”，其中有氧跑是比較重要的一項作業內容。如此安排是為幫助剛剛經歷假期的國腳們能夠迅速跟上訓練節奏。

除暫未歸隊的海外俱樂部球員吳少聰外，其余25名球員均參加了19日上午的室內訓練。對于本期拉練首日就“一天兩練”，隊員們并不感到意外。由于亞洲杯備戰任務艱巨，且拉練后半程球隊還將集中參加4場熱身賽，以適應亞洲杯賽的競賽節奏，因此全隊必須在體能儲備、技戰術演練方面爭分奪秒。據了解，接下來的一周將成為國足進入技戰術演練階段前的身體準備期，這期間的訓練強度總體較高。

截止到目前，中國隊已確認分別于本月25日、29日與阿聯酋當地一家二級俱樂部代表隊和阿曼國家隊進行熱身賽，余下兩個熱身對手待定。據了解，國足非常希望與技戰術風格近似亞洲杯小組對手塔吉克斯坦隊、黎巴嫩隊的國字號球隊進行熱身。

【來源：北青體育】

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