日常如何預防灰指甲？

甲癬特指由皮膚癬菌，侵犯甲板及甲下所引起甲病變；俗稱“灰指甲”，是皮膚科常見的疾病。

1、一定要注意個人衛生。一天下來，最好要更換襪子，及時洗腳，不要不脫鞋倒床就睡，對于拖鞋、毛巾、盆等比較私人的物品，最好不要與別人合用，也要定期的進行清洗與消毒；還要注意指甲的衛生，上廁所后要記得洗手，如果是接觸一些比較刺激性的化學品工作的人，結束工作后也一定要將手洗凈。

2、盡量避免在公共浴池洗澡、在條件比較差的公共泳池里游泳，容易引起細菌感染，不要讓身體經常處于一個比較潮濕的環境中，降低真菌感染的概率。

3、對于那些喜歡穿小點的鞋子的人來說，也要引起注意，不要認為鞋子穿著就會變大，擠腳會引起腳趾之間相互擠壓，指甲就很容易變形，出現這樣的現象，感染上灰指甲的概率也會增加。所以平時穿鞋子要選擇舒適、透氣性好點的穿。

灰指甲確實有一定的傳染性，緩解的辦法也不是一定非得拔指甲，大家要根據自己的實際情況來判斷。（來源：首都醫科大學附屬北京佑安醫院）

來源： 北京12320在聆聽