最新調查：亞洲人睡眠質量最差

來源：環球時報

【環球時報綜合報道】據印度《國民先驅報》5日報道，一項調查發現，相比其他地區，亞洲人的睡眠情況正處在全球“墊底”的位置。

據印媒，一項調查發現，相比其他地區，亞洲人的睡眠情況正處在全球“墊底”的位置。

這項發表在《睡眠醫學》雜志的研究收集了來自35個國家、年齡在30歲至55歲之間的22萬人的睡眠數據。一般來說，睡眠質量更差的人往往會延長睡眠時間，但這項研究發現，相比歐洲、大洋洲和北美洲的受訪者，亞洲受訪者不僅睡眠質量更差，睡眠時長還更短，甚至連入睡時間也更晚。研究還發現，相比其他地區的人會在周末“補覺”，亞洲人在周末睡懶覺的情況更少。

研究人員表示，工作等因素導致的焦慮可能是影響亞洲人睡眠的原因之一，亞洲的工作文化讓許多人更習慣見縫插針地補充睡眠，而不是在周末睡懶覺。另外，歐美人更傾向把周末當作休息娛樂時間，而亞洲人會用周末追趕工作進度或者盡家庭責任。（李闖）