頭發，臉經常油膩該怎么辦？

頭發臉經常油膩該怎么辦？

·第一，要飲食清淡，一定要少吃高油脂、高糖分的食物，多吃有排濕作用的食物，比如像冬瓜、苦瓜、蘑菇。

·第二，要保持正常的作息時間，尤其是節后，盡量避免熬夜，保證充足的睡眠。

·第三，可以采用中醫調理的方法，比如拔罐、艾灸、針灸來排除體內濕氣，改善臉部和頭發油膩的癥狀。

·第四，一定要注意保持衛生，經常洗頭、洗臉保持就可以。