sony電腦成都維修站(成都sony 維修站)

發布日期：2023-02-25 17:40:27 瀏覽：

前沿拓展：

作者：鴨嘴獸大兵

2015年3月31日正式開始跑步，今天整整一年，一年跑了1763k。半馬沒事自己就能跑，完成三次全馬，西昌，廈門，重慶。跑步給我帶來了很多快樂，也帶來了一些改變，比如錢包變癟了

跑步的初衷是為了減肥，也許很多人是跟我一樣的目的。一開始怕堅持不下來，所以就天天都在微信上曬，一方面可以得到大家監督，一方面可以得到點贊的鼓勵。后來在nike+上設定了個10k訓練計劃，8周262k，然后每天跟著計劃跑。其實nike+挺科學的，跑量一點點加，循序漸進，一開始都是4k，5k，6k的跑，第二周最后一個訓練日加到了8k，活了31年從來沒跑過這么長距離，不過也很神奇的跑下來了，我的天哪！（小岳岳的賤聲）第三周的最后一天跑了第一個10k，10000m就這么突破了。跑過10k以后就發現，跑步這玩意跟買東西似的，花過1000塊錢買鞋，再買500塊錢的鞋就不當回事了，跑過10k，5k算什么啊，后來跑步都是5k起步。就這樣第一個月跑了110k，竟然可以跑100k以上，高速都得開1個小時啊。

這個時候對跑步就有點上癮了，感覺每天不跑少點什么，后來一查資料，跑步可促使腦下垂體分泌一種叫內啡肽的類嗎啡生物化學合成物激，可以產生快感。既然有快感，那就該一直跑下去，為了能一直跑下去，開始剁手敗裝備了。

看看我敗了哪些裝備

導汗帶

剛開始跑步的時候一是跑的少，二是天氣沒那么熱，隨著跑量和氣溫的上升，每次跑到后面汗如雨下直接進眼（我屬于出汗特嚴重的那種）。上網搜一下導汗帶，血統比較純正的是GUTR，不過100多沒舍得買，不就是條硅膠帶嗎。

美國SWEAT GUTR導汗帶排汗帶健身戶外運動跑步硅膠頭帶夜跑裝備...

先花了35買了條山寨貨，還有顆紅心，遭到跑友鄙視。

導汗帶_淘寶搜索

一開始用著效果不錯，額頭以上的汗都導流到耳朵兩側流下去，但有2點不足，一是導汗帶太窄，還多了還是會跨過導汗帶流入眼睛，二是選了個黑色的特別失敗，一次烈日中跑了42k，臉曬傷了，不過頭頂出了一條光環，這光環陪伴了我有半個月。

后來又買了條zen，寬度做工都跟GUTR很像，一直在用，效果還可以。

后來看很多資深跑友都用那種吸汗頭帶挺好的，汗多了一擰繼續帶，而且應該比導汗帶舒服，冬天跑步的帽子就有這個效果，夏天到了可以入一個頭帶。

瑞士XBIONIC男女健身跑步透氣超輕運動頭帶xbionic跑步O20228...

空頂帽

7月份跑山之前買了個空頂這樣帽，HALO帶導汗條，實測導汗效果一般，大多數汗水都被帽子吸收了。遮陽效果很好，西昌馬拉松沒這帽子這能曬死。當時買的有點貴，黑色競技版包郵費205。夏天跑步非常必要。

halo導汗帽_淘寶搜索

太陽鏡

運動太陽鏡我要求不高，感覺沒必要燒那么好的，歐克利千八百的不知道貴在哪。去迪卡儂選了個最貴的，249，一副可變色鏡片，簡單，輕便，實測效果很滿意，對于我來說足夠了。

迪卡儂騎行跑步太陽眼鏡男女可變色眼鏡墨鏡帶鏡盒防風防塵 ORAO...

保暖帽

冬天買了個UA的保暖帽，日亞當時打了8.5折，不到200rmb，天貓類似款賣299。帽子帶起很舒服，輕，吸汗，保暖，耳朵都能包上。跑完10k能擰出半斤水，成都冬天3,4度跑步毫無壓力。

Under Armour UA COLDGEAR INFRARED

耳機

跑步時喜歡聽歌，一直用手機自帶的耳機，其實這種有線的帶起來挺不舒服的，考慮過無線運動耳機，骨傳導耳機，但都要用藍牙，手機費電，而且音質不太好，太好的又太貴。比較喜歡sony的耳機式mp3，輕便，防水，時間長，不過京東搞活動時好像300多，沒趕上，后來一直500左右，忍一忍再說。

索尼（SONY） NWZW273S 防滴濺運動式MP3 游泳時可佩戴的Walkman 4G 藍色...

后來朋友推薦國產山寨同款，100多，反正用爛了就扔。他說服我的關鍵是他剛剛坐爛了一條sony 273，結果就聽他的入手了優邁耳機，失敗。帶著不舒服，防水性差，進水后音量自己就放到最大，再也調不下來，后來換歌鍵也不好使了，每次跑步都從第一首歌開始聽。主要還是汗水進入耳機內部，電路板短路造成的，真的是爛了就扔了，一共沒用幾次。

包順豐優邁hifi無損迷你音樂跑步mp3播放器運動型頭戴式mp3耳機8G...

2016年2月索尼出了新款運動耳機W413/414，標價比老款273只貴幾十元，而且功能更強大，加上搞100050的活動，和跑友湊了一單，最后507入手騷藍色。對比老款，更加小巧約32g， IP65/68級防水/防塵，海水可用，3分鐘快速充電可用90分鐘，適用溫度位5 ℃ 至45 ℃。配了4套普通耳塞和4套游泳耳塞（游泳耳塞孔覆蓋有薄膜，以防進水）。拿到就馬上跑了個半馬給耳機開光，帶起來很舒服，聽診器效果不是很明顯，更巧妙的設計是有一個可以開關的mic，打開就可以監聽環境聲音，效果有點像助聽器，而且自動降低音樂音量，不用摘耳機就可以聽到別人說話，關閉后仿燥效果不錯，音質對于跑步來說很滿意了。

索尼（SONY）可穿戴式運動防水音樂播放器 WS413 (藍色)...

上衣

ASICS T恤，第一件跑步T恤，輕薄，吸汗，速干，帶反光條，跑步初期基本都是穿的它。

ASICS 亞瑟士新款吸汗速干 T恤 POLO衫男 1278208109...

UA T恤，第一件緊身衣，穿緊身衣真的是逼著自己減肥塑形，要不贅肉暴露無死角。緊身衣的另一個好處是跑久了不會磨乳頭，至少我跑全馬沒磨過。

Under Armour 安德瑪 UA男子 Armour運動短袖緊身衣1257468...

UA T恤，跑團隊服，合影用，跑比賽時基本都是穿在緊身衣外面，西昌馬拉松時直接穿的差點乳頭磨出血。跑了幾次馬拉松發現，我們這個隊服顏色很跳，在眾多跑步人群中非常顯眼，方便了跑完在論壇里找照片。這個經驗我一般不告訴別人。

Under Armour UA男子Tech運動寬松短袖速干T恤1228539

UA 超人T恤， wiggle買的，第一次發現海淘可以這么便宜，236元（已下架）。網址www.wiggle.cn

Under Armour UA男子英雄系列超人緊身短袖T恤1260439

UA 長袖T恤，wiggle買的，便宜，175元

Under Armour 安德瑪 UA男子 Armour運動長袖緊身衣1257471...

Nike 長袖運動服兩件，一薄一厚，冬天跑步外套，都是在nike工廠折扣店買的，249元

腰包

最早用手機臂包，后來發現跑久了胳膊酸痛，后來入手奧尼捷，放手機，鑰匙，士力架啥的都可以，現在每次短途跑都用它。經濟實惠。

奧尼捷戶外腰包貼身防水跑步隨身包運動腰包超薄隱形防盜小包...

去年雙12入手了 Salomon 腰包，特別喜歡它帶的軟體水壺，跑個半馬萬全可以自己補給。貼合度好，舒適，雙十二打折加上優惠券疊加219入手，比海淘便宜。

【2015秋冬款】Salomon薩洛蒙男女通用跑步腰包 AGILE 500 BELT...

心率手表

跑步一個月以后想練習MAF180，然后就開始研究心率表，佳明當時還沒有用光感測心率技術，心率帶看起就不舒服。tomtom這款當時剛出，光感心率是亮點，售價1980，wiggle當時賣1530左右，果斷下手。現在jd已經賣到1380 ，海淘有便宜的900以下。電子產品就是這樣，買了就掉價。好在利用率很高，數據可以和nike+同步，唯一的遺憾是當時沒買鐵三版，不過買了就虧得更多。

TomTom Cardio系列Runner專業GPS跑步運動手表內置連續心率監測/多平...

手套

UA Stomrun，有點薄，但成都這冬天，零上幾度還是扛得住，剛開始跑有點冷，10分鐘以后就暖和了。手指尖有皮子，方便操作手機運動app和聽歌。日本亞馬遜淘的，100rmb左右，專柜同款299 。反光效果好，和帽子配合夜跑更安全。

UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)_(アンダーアーマー)Under Armour UA...

下裝

壓縮褲，SKINS A400 黃金甲版，跑友強烈推薦，在他買過的微店買的，750，價格還算可以吧。利用率也是很高，基本跑步就穿。壓縮性強，防止肌肉抖動，有一定的支撐作用，排汗透氣，跑久了依然干爽。襠部在第一次馬拉松時磨的有點嚴重，后來聽跑友的經驗，買了瓶醫用凡士林，跑前抹一點，磨檔的事再沒發生過。 Skins這個反光效果確實很有逼格。

包順豐思金斯/SKINS運動梯度壓縮褲男跑步緊身健身長褲A400...

迪卡儂短褲，擋在壓縮褲外面遮羞的，要不襠部突出確實不好意思，不過好像不穿也沒什么。只是遮羞用，迪卡儂這款輕薄，吸汗，便宜，性價比很高，打折119入手。

迪卡儂運動褲男春夏輕薄寬松透氣專業馬拉松跑步短褲K KALENJI...

Nike ThemaFit長褲，冬天跑步用，工廠店249入手。

SKINS A400五分壓縮褲，夏天馬上又到了，wiggle海淘399元，藍色標，看著很清爽。還沒有開光，改天肉測一下，估計效果不會差。沒有長褲那么高逼格的反光效果，有點小遺憾。

Wiggle 中國 | 思金斯（SKINS） Ignite A400 緊身壓縮五分褲 | 壓縮運動...

UA 短褲，wiggle海淘155元，和跑友拼單省了70多郵費。質地輕薄，UA標帶反光效果。穿過一次，不用穿內褲，很舒服。

護膝

邁克達威髕骨帶，剛開始跑有意識的加了護具，不過因為跑量太大護具也沒保護住膝蓋。

邁克達威髕骨帶護膝運動跑步籃球羽毛球登山加壓帶 mcdavid414R...

贊斯特ZAMST RK1，膝蓋受傷后買了這款，分左右膝，髕骨部分有支撐，上下兩條綁帶，膝蓋固定的挺好。用了一陣，膝傷好了后也沒再用了，膝蓋萬全適應了現在的跑步方式。日本亞馬遜海淘約130一個，淘寶最便宜都要210，官方350。

Amazon.co.jp | ZAMST(ザムスト) RK1 ランニング膝サポーター右足...

跑鞋

Asics Nimbus 16，第一雙跑鞋（20150321），緩震頂級，盡管是淘寶代購，但還是買的最貴的一雙，只能說當時年輕太沒經驗，后來因剁手太多逼著自己學會了海濤，那時才真正發現國外的跑鞋多么便宜。從籃球鞋換到跑鞋，那感覺，輕，軟，踩屎感，第一次開光就跑出了5k25m的最好成績。這雙鞋跑了700多k，用它跑過全馬。底子快磨平了，現在只有下雨天或者泥土比較多的環境才穿，因為不心疼。現在最新款是Nimbus18，感覺更好看一些。不過穿過白菜價索康尼頂級iso后，對亞瑟士徹底不感冒了。

asics nimbus 18_淘寶搜索

美津濃 Creation 16，第二雙跑鞋，機械減震次頂級。剛開始被朋友的Prophecy 4吸引，體重不夠重所以選擇了這款（便宜也是原因之一），剛開始有點不適應，感覺比Nimbus硬很多，機械減震踩不動，慢慢適應后反而感覺Nimbus沒彈性。淘寶代溝750入手。西昌馬拉松穿著跑過42k，感覺還可以，至少不磨腳。最新款是Creation 17，外形看起來比16大氣。

美津濃 creation_淘寶搜索

索康尼 Triumph ISO，緩震頂級。日本樂天每天推送廣告信息，當時算一下價格550rmb，果斷入手，拼了個國際郵費約60元。不愧是跑鞋中的勞斯拉斯，輕，非常輕；彈，穿過這個再穿nimbus感覺就是踩屎，踩下去上不來了；貼合度好，把腳完全包裹住了；透氣性好，而且鞋面速干，一次小雨天跑30k，10k時踩了個水坑完全濕了，20k時又干了，當時還是下著小雨的。現在主要穿這雙鞋跑步，跑過廈馬，重馬，最后幾k幾乎沒有掉速，輕彈還是很有幫助的。

后來又掉了兩次價，幫別人和自己又買了幾雙，最后買的那雙東京版配色，郵費算下來410，頂級跑鞋白菜價。買完就斷貨了。

SAUCONY TRIUMPH ISO

索康尼 Kinvara 5，輕量跑鞋。剛開始跑步姿勢腳跟先著地，加上體重有點大，買雙減震好的鞋非常重要。跑多了，身體和關節都適應了，追求速度的話輕量跑鞋應該不錯。而且最近改變了跑步姿勢，改用前腳掌著地，對后腳跟的減震效果要求不高了，這雙前后掌差距4mm（ISO前后差距8mm，），適合前腳掌著地，買來試試，反正白菜價，國際郵費算下來310。