今日入伏，避開伏天養生謠言，安然健康過夏天

今年7月11日正式入伏，這也是從2015年以來連續第九年三伏長達40天，初伏：7月11日7月20日（10天）；中伏：7月21日8月9日（20天）；末伏：8月10日8月19日（10天）。

伴隨入伏，各種伏天養生帖被瘋狂轉發：三伏天不能喝冷飲必須喝熱茶、不能運動……這些提醒都是正確的嗎？大眾網提醒大家夏季要掌握正確的養生方式。

（來源：人民網科普中國、首都醫科大學附屬北京中醫醫院微信公眾號）

大眾網菏澤 出品

策劃/制作：張軼菲