拆空調怎么收氣(拆裝空調怎么排空氣-)

前沿拓展：

還沒送走青島的桑拿天，立秋就這么不知不覺地來了。立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天馬上來臨。立秋過后，一場秋雨一場涼，掌上青島特別推出《立秋養生全攻略》，為你推薦立秋養生的方法，幫你健康度過干燥之秋！

立秋的由來：

每年8月7日或8日視太陽到達黃經135時為立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。是一個反映季節的節氣。

夏秋之交的重要時刻

每年8月7日或8日，太陽從北回歸線向南返回期間到達黃經135時，為立秋。立秋預示著草木開始結果孕子，收獲季節到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。

天子舉行祭祀

在唐朝以前，立秋當日，天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀。

民間懸秤稱人

在民間，立秋節這天的習俗是懸秤稱人，和立夏日所秤之數相比，以驗過了一個夏天，人消瘦了還是長胖了。如果稱出來的結果是瘦了，那自然要借著“貼秋膘”的名義大吃大喝了。

立秋分為三候

古人將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”是說這時刮的風不同于暑天的熱風，人們會感覺到涼爽；早晨會有霧氣產生；感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫了。

立秋之飲食

秋季空氣濕度小，氣候干燥，整個秋季都應注重機體水分和維生素的攝入。中醫認為，秋主收藏，西風凋涼，是養肺護肺的季節，多吃白色系食物，不宜辛熱，如姜蒜等香辛料，以防秋燥。防秋燥食品有很多，但它們的功效卻不同。面對眾多的防燥食品，該怎樣選擇呢？掌上青島提醒微友們，防燥食品各有側重，根據自己的情況對癥選擇，防燥效果更好喲~

梨：緩解燥咳效果好

入秋，人們的身體需要滋潤，特別是本身氣管不太好的人更應該早些進行防治，避免加重發病的可能。梨是一種非常好的水果，它能健胃潤肺，而入秋食梨正是時候。梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，有潤肺、滋潤大腸、通暢便結、動化積食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，療效不錯。

甘蔗：對小便不利相當助益

甘蔗具有滋養、解熱、生津、潤燥之功效。對于發燒傷津、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、反應嘔吐、肺熱咳嗽等有相當助益。在秋燥時節，飲甘蔗汁最好，喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱，促進排尿。在選購甘蔗時，遇到甘蔗發紅一定不要買，因為發紅實際上是霉變的一種表現，會分泌有毒物質。

牛奶：滋潤皮膚、毛發

在秋季，空氣濕度相對較低，人體肌膚很容易缺水，隨著水分流失，人體的很多營養也隨之消失。牛奶不僅富含人體所需的各種營養，而且人體對牛奶營養的消化吸收率達92%，所以秋季飲奶對人體健康極為有利，具有補虛、益肺、潤皮膚、解熱毒及潤腸通便的功效。因此，秋燥造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶或者最好是鮮奶，可達到補益氣血，滋潤皮膚、毛發之效。

銀耳：改善秋燥造成的皮膚瘙癢

中醫傳統的“銀耳燉冰糖”，可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外，銀耳對于皮膚干燥引起的瘙癢癥，也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善秋燥造成皮膚的燥干、瘙癢。

百合：寧心安神

當季節轉換時，人最容易出現睡眠問題，再加上秋燥逐漸加重，這也是年輕白領出現秋乏的原因。百合性味甘微苦，除了能潤肺止咳，也有一定的鎮靜作用，有清心安神的功效，可用于虛煩驚悸，失眠多夢等。據悉，常見的百合湯、百合粥都有一定的功效。

山藥蓮子湯：調養“津枯血燥”

山藥性能滑潤，而蓮子具有健脾固腎之功效。在秋天，健康人多食山藥蓮子湯，不失為良好的滋養補品。而對于久熱不退造成“津枯血燥”者，利用山藥蓮子湯調養也大為適宜。

立秋之養生

調節心情謹防秋燥

人們在夏季酷熱大汗之后，常損耗過多，會出現體內營養及水分不足。而進入秋季之后，天氣漸涼，氣候干燥，因此極易出現秋燥。中醫認為，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液。常見口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干枯、大便干結、煩躁不安等一系列癥狀，醫學上稱之為“秋燥綜合征”。

老年人對秋天氣候的變化適應性和耐受力較差，更應重視預防。秋季防燥，要以養陰清燥、潤肺生津為基本原則。立秋后基本上是以溫燥為主，表現為濕熱、陰虛，火旺。初秋免不了出現“秋老虎”的炎熱天氣，這種天氣很容易令人心情煩躁，應積極防范“情緒中暑”。

要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解。同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。如果人體違逆了秋季收斂之氣，就要傷害肺氣。秋季傷害了肺氣，到了冬季，就要發生病變，這是因為人在秋季養“收氣”不足，到冬季奉養“藏氣”力量不夠的緣故。

需防“空調病”

立秋后，辦公室的空調照舊，但人們在享受清風涼意的同時，也容易患上空調病，尤其在立秋之后，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。立秋以后，早晚天氣偏涼，空調開放時間不易過長，夜里最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫祛暑，又可預防空調病。二是處在空調環境中的人們經常喝點姜茶。身體虛弱者，可在辦公室備一件外套“避寒”。

拓展知識：