晚上開空調多少度合適（解析晚上開空調睡覺有什么危害）

空調是現代生活中再常見不過的家電之一，人們在使用空調時都會考慮怎么省電，究竟晚上開空調多少度合適？晚上開空調睡覺有什么危害？

一、晚上開空調多少度最合適

空調26度是一個臨界點，使用空調的時候感覺到非常的寒冷，是因為空調的溫度實在是太低。有一些朋友寧愿蓋上厚厚的被子，也不愿意把空調的溫度升高，這是一個非常錯誤的做法。空調調到26度，晚上睡覺的時候調到28度，剛開始的時候可能有一點熱，慢慢的你就會很適應，同時也不會給自己的身體帶來危害。

二、晚上開空調睡覺有什么危害

睡覺期間開空調的時候，很容易發生受涼的現象，一旦出現受涼的情況，身體的抵抗力往往會下降，很容易發生感冒嗓子疼或者肺炎的情況，也有可能會導致急性的胃腸炎，比如會出現腹痛、腹瀉的情況。所以晚上睡覺的時候最好不要開空調比較好，而且開空調的時候，空氣往往都比較干燥，干燥的空氣會導致呼吸道黏膜的干燥。

一旦發生了黏膜干燥的情況，很容易受到感冒病毒或者細菌的侵襲，也容易發生呼吸系統的感染。空調中的微生物含量特別多，尤其含有病毒、細菌或者霉菌，由于空調的清理不太及時，或者清理不夠徹底。所以在睡覺之間如果開空調，很容易發生呼吸系統感染的情況，都是由于這些微生物感染呼吸系統所導致的。

       可見，晚上睡覺開空調一定要注意掌握方法，如空調調到26度，晚上睡覺的時候調到28度，剛開始的時候可能有一點熱，慢慢的你就會很適應，同時也不會給自己的身體帶來危害。