樺甸維修馬桶(樺甸維修馬桶電話)

前沿拓展：

導讀：高以翔突然離世，震驚著我，也震驚著無數(shù)網友。這個年輕的生命，他那么陽光，他那么熱愛生活，怎么可能就離開了呢。網絡上網友們高呼著&34;不可能！&34;可是，生命還會管你&34;可能不可能&34;嗎？

01

還不到中午，一則朋友圈的消息震驚著我：27日，高以翔在錄制節(jié)目《追我吧》時暈倒送醫(yī)院搶救，后浙江新聞發(fā)文，證實高以翔搶救無效去世。

我?guī)缀鯚o法相信，那個《勝女的代價》中，放蕩不羈，帥到令萬千少女流鼻血的高子齊，就這樣走了。

我也無法相信，那個《遇見王瀝川》中，身殘志堅，性格溫柔的王瀝川，就這樣沒了。我甚至希望，這條新聞，是高以翔正在拍一部大約叫做&34;再見王瀝川&34;的電視劇。

然而，事實證明，年僅35歲的高以翔，真的在這個深秋的清晨，離開了我們。

震驚我的，不僅僅是自己喜歡的愛豆就這樣走了。更讓我呼吸急促的，為此感到不安的，是生命竟然如此無情，死亡的到來竟然如此猝不及防。

高以翔的離開，據(jù)說是因為長時間工作勞累導致，也有人說是因為前兩天就有出現(xiàn)身體不適的狀態(tài)，無論是什么，都成了&34;前因&34;，而最終的結果是：生命已去，無可挽回。

我們這些喜歡他的人，再也在熒幕上看不到那高大帥氣的身影，再也無法看見那迷死人的笑臉。

不得不說，上天真的很不公平，帶走的是如此陽光溫暖的人，帶走的是一個對事業(yè)對生活充滿熱情的人。

02

工作真的很重要，但是更重要的不應該是身體健康和生命長延嗎？

敬業(yè)的人和對工作高度重視的人，理應被欽佩被尊重被理解被贊揚，但是就一切不應該是建議在身體安康的前提下嗎？

我一直是一個將事業(yè)將夢想視為生命最重要的人，甚至一度認為一個人應該有自己熱愛的事業(yè)，為之付出激情，為之付出努力，實現(xiàn)自我價值，這是生命賦予的意義，也是一個人活著的價值。

但是為了事業(yè)而付出生命，值得嗎？高以翔的去世讓我開始重新思索這個問題。

我是個全職自媒體人，主攻情感領域和心理學方面，知情人會理解，自媒體人是一個熬夜為常規(guī)狀態(tài)的職業(yè)，深夜十二點甚至凌晨一兩點睡覺都屬于正常范疇。

若是作為常人而言，這是沒什么，畢竟在現(xiàn)在這個社會上生活，無論是工作也好，還是社交活動也罷，甚至是玩手機打游戲，凌晨一兩點睡覺都是正常的。

然而，在我懷孕的時候，我也一直保持著這樣的工作狀態(tài)。

我是個雙胞胎寶寶的媽媽，懷孕的時候妊娠反應很嚴重，早孕時，嘔吐，食不下咽，體虛，頭暈，最難受的時候若沒人攙扶在家?guī)缀跏且糠鰤ψ呗罚簿鸵恢睕]出過門。

后來即便是孕早期結束后，妊娠反應也沒有消失，身體狀態(tài)一直都糟糕，可以說懷著兩個寶寶的時候，我經歷了這輩子從未有過的身體方面的煎熬。

在這個階段里，無論是我先生還是我父母及身邊的人，都在再而三的勸我休息好，別操勞，工作耽誤就耽誤了，自己的身體和寶寶最重要。

可是，我是個那么固執(zhí)的人，別人的話往往左耳朵進右耳朵出，壓根沒放心上。我依然每天堅持打開電腦，堅持工作，哪怕在身體最不適的狀態(tài)下，我的工作進程也沒有明顯的耽誤。

在我的認知里，婚姻家庭很重要，寶寶很重要，身體健康很重要，但是工作和事業(yè)一樣很重要。

可如今看著高以翔猝死的消息，我除了心痛，除了震驚，就是后怕，甚至是對當下工作程度的擔憂。

03

回想2012年的春天，幾乎是一個與死亡擦肩而過的一段日子。

那是我在文學圈工作剛升職不久的時候，為了工作，為了穩(wěn)固自己的這個炙手可熱的職位，我曾接在一年的時間里，每天工作十多個小時，睡眠時間和吃飯即休息時間總共加在一起也就六七個小時。

在缺乏自我感知的情況下，我不知道我感冒了，我也不知道我在持續(xù)發(fā)燒，我以為自己就是睡眠不夠，血糖偏低，所以多喝點水，吃點巧克力就好了。

接著，我在一天下班回家的路邊攤小店里吃晚飯的時候，暈倒了。

暈倒后被送醫(yī)院，在醫(yī)院里也躺了些天，醫(yī)生說我持續(xù)發(fā)燒的時間大約超過了一周以上的時間，加上身體出現(xiàn)的其它問題，讓體溫持續(xù)高于39度，才致使我暈倒。

后來回想起來也是令自己驚心，如果我不是暈倒在小吃店里，如果我是在下班回家的路上開車時突然暈倒，怎么辦？再或者是，我獨自在出租屋里的時候暈倒，沒人發(fā)現(xiàn)，又怎么辦？兩種可能性，后果皆不堪設想。

我總把工作視為人生最重要的事，卻忽視了自己身體健康以及自己的身體承受能力。

事實上，一個人若沒有好的身體狀況，如何面對復雜又焦心的工作，沒有好的身體狀況，如何在工作中全心拼搏。

所以，無論什么時候，一切都應該以身體健康為第一準則，唯有身體安康，才能在工作中創(chuàng)造更多的可能性和更多的價值。

04

隨著高以翔在持續(xù)工作17個小時后猝死的新聞在網絡上鋪天蓋地的傳開，不禁聯(lián)想到近年來因為高度工作而猝死的新聞。

今年8月，年僅39歲知名網絡作家&34;格子里的夜晚&34;猝死家中，10天后才被發(fā)現(xiàn)。雖然是因心臟病突發(fā)而英年早逝，但據(jù)他身邊朋友所說，格子生前身體狀態(tài)一直很好。而就新聞報道所訴，格子猝死的可能性，更多是源于熬夜導致。

2016年，網易娛樂編輯王女士，年僅28歲猝死。雖然她本身患有肝癌，但是根據(jù)她生前最后轉發(fā)的微博&34;從疲勞到癌癥僅需4步&34;以及感慨&34;我就是例子&34;，不難得知，她年輕的生命在最美好的時光里進入倒計時，也是因為疲勞過度。

同年4月21日，安徽杜醫(yī)生在和家人吃晚飯的時候臨時受命參加手術，意外的是，20分鐘后，他倒在了手術臺前，失去了生命，年僅35歲。

2015年5月25日，吉林市樺甸市公安局公吉派出所教導員李長友在值班時突發(fā)心梗猝死，年僅38歲。同年3月24日，深圳一名IT工程師張斌在公司租住的酒店馬桶上被發(fā)現(xiàn)死亡，年僅36歲。

……

生命無常，在這個生存壓力巨大的社會里，無論男女，都承受著高強度，高壓力的工作，加上長期熬夜、飲食不規(guī)律、作息紊亂等不良生活習慣，讓死亡的臨近更叫人防不勝防。

可是啊，工作是無限的，生命卻是有限的，唯有愛惜身體，擁有健康的身體，才有資格談理想，談抱負，談未來。

05

在這個高強度、高壓力的社會環(huán)境下，應該如何在工作之余，保證自己的身體健康，成了當下眾多年輕人都應該關注的問題。

首先，保證作息質量。

工作再忙，也需要休息，畢竟工作是永遠忙不完的，一旦身體垮掉，就難認真工作。

所以平日里要注意休息，保證睡眠時間與質量，盡量避免熬夜，哪怕實在不得不熬夜的情況下，也需盡量在之后進行適當?shù)男菹ⅰ?/p>

其次，飲食需要規(guī)律。

人的身體健康除了需要保證休息之外，飲食也尤為重要。

如今很多上班族因為工作忙，常常不吃早飯，甚至常常不吃晚飯，導致當今社會中，很多年輕人或多或少的都有各種不同情況和不同程度的胃病，而很多人身體走向衰敗之前，多數(shù)都是因為沒有規(guī)律的飲食習慣。

再者，合理安排工作，勞逸結合很重要。

工作強度大和長時間的工作是身體出現(xiàn)狀況的前奏，很多人在工作忙起來之后，往往會一整天坐在電腦前或者工作臺前忙碌不停，甚至想上廁所都給憋著。

可是，長期如此，身體必然是接受不了的。工作需要合理安排，著急的事先做，不著急的事可以在休息之后再做，盡量避免久坐，適當?shù)幕顒咏罟遣⒉粫⒄`太多的時間。

最后，身體出現(xiàn)不適狀況時切勿硬撐。

據(jù)悉，高以翔在去世之前幾天就已經接連三天處于生病狀態(tài)，屬于帶病錄制節(jié)目。

而在錄制《追我吧》的時候，從26日8時30分開始，一直持續(xù)到27日1時45分，他是帶病工作時間長達近17個小時，直至在暈倒前喊出&34;我不行了&34;才停下。

看到這里的時候，我是心痛萬分的，如果他早一點停下，如果他在生病期間好好休息，這么年輕的生命，這么好看又這么陽光溫暖的人就不會離開了。

06

生命從來就只有一次。

我們無法阻止生命的無常，無法決定自己生命的長度，但是我們可以盡可能的保護好自己的身體，照顧好自己的身體，讓生命能夠長一點，更長一點。

人生最大的錯誤，就是認為自己有很多的時間，總以為歲月漫漫，有的是時間揮霍等待，總以為明天很多，所以任性的活著。

有多任性呢？常吃喜歡吃的垃圾食品，哪怕知道那并不健康，也認為頂多就是拉肚子一場；常常喝酒喝得酩酊大醉，以為睡一覺起來就好；常常熬夜工作，或是刷手機追劇，以為只要精神不差就好；常常在生病之后不去醫(yī)院，隨便吃點藥或者認為多喝點水就好，以為自己身體棒棒的無需麻煩；等等。

可是，生命總無常。

【本文源于「花影故事」。花影故事，你心中的故事，在晨曦陪你蘇醒，在夜里陪你安眠。】

拓展知識：