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      中醫養生|春困乏力厭食?中醫防困有招 !

      發布日期:2024-03-06 13:23:05 瀏覽:

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      俗話說“春困秋乏夏打盹”。進入春季,許多人易生春困,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。與此同時,不少人也會有這樣的感覺:春天也易失眠。春天之所以失眠高發,是因為春天陽氣生發,也是肝火最為旺盛的時候,如果不注意調攝情志,容易導致肝氣郁滯、心煩急躁,出現多夢易醒、入睡困難、頭痛頭暈、渾身不適等癥狀。如何“趕跑”失眠?本期健康正前方,四川省第二中醫醫院呼吸科主任余德海給您支招!(封面新聞記者 周卓玥)

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