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前沿拓展：

媽媽們，看到這樣的蟲(chóng)子是什么感覺(jué)？

如果說(shuō)你們家里到處都是這些不明生物，尤其是每天都親密接觸的床上更是藏著數(shù)百萬(wàn)只，你一定會(huì)打個(gè)顫栗吧。

沒(méi)錯(cuò)，這就是塵螨，千千萬(wàn)萬(wàn)螨蟲(chóng)中的一類(lèi)。可以說(shuō)人們住在哪，它們就跟到哪，吃著人們脫落的皮屑，和我們共處。

即使再干凈的房間、床鋪，也會(huì)有它們的身影。它們特別小，肉眼根本看不到。床單、被褥、枕頭、毛毯、地毯都是它們藏匿之處。

這個(gè)全家人都天天接觸的小東西，可能時(shí)刻威脅著健康哦。尤其是有寶寶的家庭，更加要注意了。今天咱們就來(lái)幫媽媽攻克下塵螨這個(gè)看起來(lái)好像沒(méi)什么、實(shí)際上卻很棘手的問(wèn)題。

（對(duì)不起，今天不賣(mài)除螨儀，純干貨分享）

塵螨無(wú)處不在

這些危害了解一下

塵螨其實(shí)本身無(wú)太大危害，不像普通蟲(chóng)子，通過(guò)叮咬來(lái)傷害孩子和家人。

不過(guò)，它是一種非常常見(jiàn)的過(guò)敏原，不僅僅是活的塵螨本身，它的排泄物、脫落的殼、死尸等都可能引起過(guò)敏。

對(duì)于那些不對(duì)塵螨過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)不必太恐慌，不用老糾結(jié)于除螨。

但如果娃對(duì)塵螨過(guò)敏，家里一不小心就滋生的百萬(wàn)塵螨對(duì)娃的健康還是非常有殺傷力的。

塵螨的脫殼、糞便都是輕飄飄的，容易混在灰塵中，漂浮在空氣里。每呼吸一下，就可能吸入很多過(guò)敏原，引起呼吸道過(guò)敏反應(yīng)，比如流鼻涕、鼻塞、鼻癢、喉嚨發(fā)癢、咳嗽、打噴嚏，眼睛紅腫發(fā)癢、流淚等等。

嚴(yán)重一些還會(huì)引起哮喘，如呼吸不暢、胸悶胸痛等癥狀。另外，皮膚癢、長(zhǎng)濕疹也可能是塵螨搗的鬼。

除螨，這些辦法不靠譜

1.曬被子曬死它？

曬了一整天的被子有一股“太陽(yáng)的氣味”（傳說(shuō)中塵螨尸體燒焦的味道），聞著入睡感覺(jué)很安心，以為被子里的螨蟲(chóng)和細(xì)菌都被殺光光了。

真 相 是……

太陽(yáng)照射后被子溫度升高、濕度變干，塵螨的確不容易存活。但是別忘了，塵螨的排泄物、死尸也是引起孩子過(guò)敏的原因。而這些東西，曬曬被子可不會(huì)去除。

如果曬完以后多撣一撣，會(huì)稍微好一丟丟，但還是很難徹底清理掉。

2.普通吸塵器吸螨？

吸塵器能吸走灰塵、小顆粒垃圾，那是否能吸走螨蟲(chóng)呢？

真 相 是……

普通的、吸力不強(qiáng)的吸塵器，不一定能把螨蟲(chóng)與它的排泄物有效吸走，反而吸塵器會(huì)攪動(dòng)細(xì)小的塵埃，那些過(guò)敏顆粒就會(huì)跟塵埃攪在一起，懸浮在空中。

所以如果用吸塵器除螨，要注意選擇吸力足夠強(qiáng)的吸塵器，并且?guī)в懈咝Э諝膺^(guò)濾器（HEPA）。

3.照紫外線(xiàn)殺螨？

我們都知道紫外線(xiàn)有一定殺菌作用，損傷微生物的DNA和RNA。對(duì)于塵螨呢，也一樣好使？

真 相 是……

紫外線(xiàn)對(duì)塵螨的殺傷力遠(yuǎn)沒(méi)有殺細(xì)菌來(lái)得666。

殺菌強(qiáng)度較大的UVC紫外線(xiàn)穿透力很弱，意味著躲藏在地毯、致密織物深處的塵螨和它們的卵很容易逃過(guò)一劫。

更重要的是，紫外線(xiàn)對(duì)人體也是有害的。如果長(zhǎng)時(shí)間使用紫外線(xiàn)又無(wú)防護(hù)措施的話(huà)，可能塵螨沒(méi)除成，倒是影響了自己的健康。

(不過(guò)，目前大多數(shù)除螨儀不是單純的紫外照射，而是有吸塵功能+ HEPA，所以還是有效果的，要注意使用說(shuō)明，小心紫外線(xiàn)傷害)

另外，像除螨噴霧之類(lèi)的，對(duì)于消滅塵螨有一定作用，但是留下的排泄物、死尸仍然可能會(huì)引起過(guò)敏。所以最好在使用完噴霧后，再把床單什么的清洗一下。

真正要去除螨蟲(chóng)及其廢物，請(qǐng)認(rèn)真讀完最后的內(nèi)容。

了解塵螨生活習(xí)慣

除螨才能事半功倍

● 讓它沒(méi)地方睡

塵螨最喜歡蝸居在織布類(lèi)、棉類(lèi)、毛絨類(lèi)的東西里，家里盡量減少這類(lèi)物品的使用，讓塵螨無(wú)處落腳。

比如用百葉窗代替布窗簾；用木質(zhì)、皮沙發(fā)代替布的沙發(fā)；盡量不使用地毯，而是用地板或地磚。如果家中有地毯，建議每周吸塵（HEPA吸塵器）一次。

盡量少用毛絨玩具。一定要給寶寶玩的話(huà)，要買(mǎi)可清洗的玩具，定期清潔，不使用時(shí)盡量存放在收納盒里密閉起來(lái)。

使用能隔離螨蟲(chóng)的枕套被套，這些面料編制更緊密，能阻止塵螨及排泄物進(jìn)入枕頭、被子內(nèi)部。

● 讓它干死、熱（凍）死

塵螨生存和繁殖需要舒適的溫度（20多度）與濕度（7580%），那就讓我們來(lái)擾亂它們的生存條件吧！

每周清洗床單被褥枕套等，清洗的水溫至少應(yīng)該超過(guò)55℃。如果家里的洗衣機(jī)沒(méi)有調(diào)溫功能，可以用熱水泡一會(huì)兒，清洗的時(shí)候用冷水。如果洗后能高溫烘干，那效果更好，又是燙死又是干死的。

保持房間內(nèi)干燥，濕度低于50%。在潮濕天氣，比如梅雨季時(shí)，建議使用除濕機(jī)。

對(duì)于一些小毛絨玩具，可以裝在袋子或盒子里，放在冰箱冷凍層里凍一夜，也能有效凍死塵螨。

● 斷它口糧，餓死

塵螨可以說(shuō)是非常好養(yǎng)活了，最?lèi)?ài)吃的就是我們身上脫落的皮屑。要斷其口糧，自己不能懶！注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡勤洗頭，定期清掃居室，清洗日常用品。

● 清掃它的便便與碎屑

前面講過(guò)了，殺死塵螨還不夠，它們殘留的便便和尸體依舊是過(guò)敏原，所以我們還得當(dāng)個(gè)“鏟屎（尸）官”。

除了吸塵，還要用濕抹布清潔家具、地板等表面，徹底帶走塵螨的糞便及尸體（用濕抹布還能避免這些過(guò)敏源顆粒揚(yáng)到空氣中）。

用55℃以上熱水對(duì)床單、枕套、被罩等床上用品進(jìn)行每周清洗，不僅殺死了塵螨，還能洗走它的排泄物和死尸。

看完這篇，媽媽們還不趕緊行動(dòng)起來(lái)。為了全家人的健康，把文章轉(zhuǎn)發(fā)給你愛(ài)的人，全家一起來(lái)痛痛快快除個(gè)螨吧~

參考資料：

1.https://www.webmd.com/allergies/dustallergies

2.https://www.healthychildren.org/English/healthissues/conditions/allergiesasthma/Pages/DustMiteControl.aspx

3.https://www.urmc.rochester.edu/childrenshospital/allergy/dustmites.aspx

4.https://www.healthline.com/health/allergies/dustmites

5.https://www.slhd.nsw.gov.au/rpa/allergy/resources/allergy/dustmiteallergy.pdf

6.http://www.dustmites.com/uvlighttreatments/

7.https://fightingdustmites.com/ultravioletcuvclightkilldustmites/

8.https://www.mayoclinic.org/diseasesconditions/dustmites/symptomscauses/syc20352173

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