舊空調(diào)怎么排空氣(舊空調(diào)排空方法)

前沿拓展：

又悶又熱的三伏天

全國各地都開啟了“蒸桑拿”模式

出門隨便走兩步汗水就像“瀑布”

很多圈友喜歡通過吹空調(diào)來降溫

但正因如此，“空調(diào)病”也隨之而來

生活中有很多圈友因為長時間吹空調(diào)

導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了感染

病情危急住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室

沒想到用錯空調(diào)竟然這么危險

?為什么吹空調(diào)會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)感染？

?空調(diào)使用不當(dāng)還可能引來哪些疾病？

?我們又應(yīng)該如何正確吹空調(diào)呢？

別急，快和小圈一起去了解一下吧！

本文審核專家 萬鈞

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

主任醫(yī)師

為何吹空調(diào)會出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)感染？

1. 空調(diào)的冷空氣對我們呼吸系統(tǒng)是一個刺激，在冷空氣的作用下，很容易出現(xiàn)一些呼吸系統(tǒng)感染的情況，就像老年人到冬季或者秋季特別容易出現(xiàn)氣管炎、肺炎等情況。由于冷空氣的不良刺激，會對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生影響。

2. 空調(diào)本身可能攜帶一定的病原體，特別是擱置很久的空調(diào)，里面有很多灰塵，甚至有一些病原微生物在里面，如果很久不用突然去使用的話，大量的微生物可能通過空調(diào)的風(fēng)，彌漫在整個空氣中，然后進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)感染。

空調(diào)用錯可能惹來一身病

1.呼吸道疾病

輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發(fā)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰癥狀。有過敏性鼻炎者容易因為冷熱刺激，誘發(fā)反復(fù)噴嚏、流涕，慢性支氣管炎哮喘患者易誘發(fā)急性發(fā)作。空氣不流通，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌趁機(jī)大量繁殖和生長，很容易誘發(fā)咽喉炎。

2.消化道疾病

空調(diào)冷氣誘發(fā)的消化道疾病并不是器質(zhì)性的感染，而是功能性的疾病。腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會共同作用引發(fā)胃腸道痙攣，有些人因此出現(xiàn)胃痛或腹痛腹瀉。

3.心血管疾病

人的血管在冷環(huán)境下收縮會導(dǎo)致血壓升高，突發(fā)心臟病、心絞痛，局部血管收縮會出現(xiàn)疼痛，有些老人甚至出現(xiàn)心肌梗死和腦梗死。

4.婦科疾病

寒冷的環(huán)境會導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)不適癥狀，如痛經(jīng)，月經(jīng)血色發(fā)黑、有血塊，怕冷等。

5.運動系統(tǒng)疾病

在空調(diào)房里待久了，人體血管收縮導(dǎo)致血管供應(yīng)的神經(jīng)肌肉出現(xiàn)血流減少，在缺血缺氧狀態(tài)下，肌肉關(guān)節(jié)組織出現(xiàn)酸脹疼痛癥狀，如頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關(guān)節(jié)疼痛，吹到冷風(fēng)時尤其嚴(yán)重。

6.血糖升高

長時間吹空調(diào)，易導(dǎo)致糖尿病人血糖升高。寒冷刺激會使體內(nèi)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產(chǎn)熱不足耐寒能力變?nèi)酢?/p>

7.干眼癥

如果長時間待在空調(diào)房里，冷空氣會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，淚液減少。

怎樣吹空調(diào)才健康？

1. 定期清洗空調(diào)

長時間不用的空調(diào)在使用前最好及時清理，建議每半個月清理一次空調(diào)機(jī)的濾網(wǎng)，一來是為了獲得潔凈的空氣，二來長期使用后濾網(wǎng)上面會聚集灰塵，導(dǎo)致進(jìn)氣和出氣不暢，降低空調(diào)的性能，耗電量也會增加。

2. 避免驟冷驟熱

我們機(jī)體的適應(yīng)力是有限的，比如從很熱的環(huán)境中突然進(jìn)入到空調(diào)房內(nèi)，或從空調(diào)房內(nèi)突然進(jìn)入很熱的環(huán)境，這種情況下機(jī)體很難調(diào)適，容易出現(xiàn)免疫功能的紊亂、免疫功能低下等問題。

3.注意保濕

恰當(dāng)?shù)臐穸葘τ诤粑鲤つぁ⑵つw等免疫功能的保存很有幫助，所以要保持室內(nèi)有一定的濕度，避免又冷又干。可以適當(dāng)飲水補充水分，也可以在空調(diào)出風(fēng)口下方放置一盆水來改善濕度，房間內(nèi)濕度控制在 40%~60%為宜。

4.溫度不宜設(shè)置太低

空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低，室內(nèi)外溫差也不宜過大，過大會加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，也很容易造成頭暈、皮膚干燥、口干舌燥等不適，而且還耗電，一般最適宜溫度為26℃~28℃。

5. 定時開窗通風(fēng)

開空調(diào)會使空氣不流通，空氣質(zhì)量下降，容易引起鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等呼吸道不適。因此，應(yīng)該注意時常換氣，建議2小時~3小時左右開一次窗，每次通風(fēng)約10分鐘~15分鐘，保證室內(nèi)空氣新鮮。

6. 避免直吹身體

避免冷風(fēng)直吹身體，尤其是頭面部、膝蓋、小腹、腰部等對溫度比較敏感的部位。如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，容易引起腦血管收縮，對于有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時可誘發(fā)中風(fēng)。

7. 風(fēng)向朝上更制冷

開空調(diào)制冷時，最好把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。制熱時，則讓空調(diào)風(fēng)向朝下。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之，因此這樣可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

8. 悶熱天氣要開除濕

有時碰到天氣悶熱難受，要善用“除濕”功能，讓室內(nèi)濕度降下來，這樣不用調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

9. 空調(diào)和風(fēng)扇搭配

相同設(shè)置溫度下，空調(diào)和風(fēng)扇搭配使用比單開空調(diào)制冷效果更好。因為風(fēng)扇可以加大房間空氣對流，實現(xiàn)溫度的均勻分布，而且皮膚感覺會更加涼爽。有風(fēng)扇的情況下可以適當(dāng)把空調(diào)溫度調(diào)高一點，但是要注意風(fēng)扇也不要對著身體直吹。

來源： CCTV生活圈

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