麗江瑜伽館空氣能地暖維修

前沿拓展：

產后修復

LOVE'

你的產后修復全面嗎？

是否在產后遇到許多修復的困難呢？

那么，讓我們一起與戴若老師學習，走進脈輪和曼陀羅的產后修復工作坊！

產后修復？

許多新媽媽剛生育完順利誕下寶寶之后，會面對這樣那樣的產后修復問題。而以下幾種，你是否又遇到過呢？

你的產后修復全面嗎？

1

“ 很累，但沒有預期的效果 ”

2

“ 太累了，不想去練 "

3

" 無論私教或大課，3節課以后教練就變成我的' 敵人‘ "

4

“ 體型變化了，但產后的抑郁越來越嚴重 ”

5

“ 練得越苦食量越大，還是胖 ”

6

“ 飽受帶孩子的腰酸背痛，媽媽肘折磨 ”

為什么？

1

只針對產后媽媽的身材、體型問題給出體式或力量練習。

2

大部分產后修復課程只強調腹部肌肉和盆底肌的修復。

3

忽視媽媽肘、身體激素水平、情緒波動等常見產后變化。

4

所有人用同一套方案，沒有關注到練習者能量的變化，導致部分產后媽媽不能承受體式的強度，身體消耗疲乏。

5

沒有關注產后媽媽情緒及心理層面的異常，常見的產后抑郁沒有效的應對方法。

課程特色

戴若老師的產后修復課特色：

01

不止有體式和呼吸控制法，還從脈輪和瑜伽精微層面進行修復。

02

修復被嚴重破壞的海底輪，進而平穩情緒減緩產后抑郁。

03

通過曼陀羅唱誦的震動，從精微層面改變身體的能量場，達到凈化和提升能量的效果。

04

體式練習不強烈，重點是配合呼吸和曼陀羅唱誦激活脈輪中的能量，將空間無限延展，練習后不覺得疲累。

05

不同曼陀羅對不同脈輪的影響，進而達到身心的整體平衡健康。

適合人群

01

孕產瑜伽教練、孕產修復私教教練。

02

想儲備孕產相關知識、脈輪對女性影響，進一步精進的瑜伽教練。

03

正處于備孕、孕期產后階段的女性。

04

醫院、母嬰機構、開設產后修復課的瑜伽館從業人員。

05

產后多年身體沒有完全修復的女性。

課程信息

時間

2019.8.15—19

地點

麗江 ? 自在雪山瑜伽生活中心

原價

5800 元/人

早鳥

4500 元/人（僅限前十名）

聯系

電話

400 699 2012

15501287246

報名

方式

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或點擊閱讀原文

導師介紹

戴若老師

國內知名導師

若瑜伽學院創辦人

澳門瑜伽總會中國瑜伽顧問

中國瑜伽在線“整體瑜伽”課程導師

2017年隨心瑜國內百名最具粉絲影響力的瑜伽導師之一。

研習瑜伽20多年，從文化、哲學的角度教授瑜伽。擅長讓體式在流動中準確正位，內心寧靜地練習，明白體式只是我們覺察自身的一種方式，擺脫 “拼體式”的焦慮。

戴若老師

課堂實景

01

專業方向

瑜伽理療（骨盆.理療與矯正）

女性瑜伽（生理期序列；孕產瑜伽；親子瑜伽；子宮養護系列；胸腺養護系列）

02

出版物：

《瑜伽手冊》（英）諾娃貝琳 著 人民日報出版社

（2004版）光碟示范教練

《經典瑜伽25式》示范教練

自在雪山瑜伽生活中心場地介紹

自在雪山瑜伽生活中心是國內三大著名瑜伽品牌 中國瑜伽在線、北京山地瑜伽靜修中心及麗江雪山靜修中心聯合呈獻的城市瑜伽精品示范店。

自在雪山瑜伽生活中心位于麗江最in的金茂J·LIFE時尚生活中心，，總面積超過一千平米，一層由接待區，小練習廳、[瑜伽魔方·24H超級瑜伽館]練習室，多功能區，瑜伽茶修學堂、中國瑜伽在線辦公區組成， 二層是面對玉龍雪山的200平米大練習廳及會員休息大露臺，三層是200平米雪山金字塔冥想中心。這里也是面向全國的中國瑜伽在線瑜伽視頻課程錄播和直播中心。

自在雪山瑜伽生活中心位置圖及周邊環境

自在雪山瑜伽生活中心于2018年3月中旬開業后，為麗江和全國瑜伽愛好者提供瑜伽會員課、甄選特色課、私教課、瑜伽教師培訓、冥想課程、身心靈課程、禪舞、頌缽、茶道培訓、中外名師工作坊和特色培訓、瑜伽音樂會、瑜伽人沙龍，以及國際國內瑜伽文化交流活動。

自在雪山瑜伽生活中心不提供食宿，參加課程和活動的學員可以自由選擇近在咫尺的高端酒店（距離200米的君悅酒店或步行5分鐘可達的鉑爾曼酒店），環境和硬件優越、價格適中的金茂雪山語精品客棧（步行5分鐘），或選擇束河古鎮的各種特色客棧住宿（步行20分鐘左右或打車3分鐘到達），也可以以成本價住宿雪山靜修中心（需自行打車單程10分鐘左右到達）。

拓展知識：