愛吃水果又怕長(zhǎng)胖？這樣吃才放心
發(fā)布日期：2024-05-28 15:30:14
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水果能夠?yàn)槲覀兲峁┴S富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。然而，如果不注意水果中的糖分，進(jìn)食過多，就可能造成糖分積累，并很快轉(zhuǎn)化成脂肪，引發(fā)肥胖。那么水果中的糖分有哪些？如何適量攝入糖分？我們?nèi)绾芜x擇水果？一起來看。
來源： 天津教育
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