得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結(jié)站

來源：健康中國

多學一個知識點

——如何逆轉(zhuǎn)脂肪肝

脂肪肝通過早期干預，是可以治愈的。首先，營養(yǎng)均衡，葷素合理搭配。烹調(diào)時清淡少油，遠離油炸食物。其次，合理運動，調(diào)整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動過少等習慣。最后，避免濫用藥物，尤其是濫用補品、保健品。

出品：健康報·謠言終結(jié)站科普小組

審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒄憬t(yī)院消化科主任醫(yī)師 鄭培奮

策劃：李天舒 王寧

制圖：王珺珂