賞花又怕花粉過敏？請收好這份全國花粉預報指南！

來源：中國氣象局

春暖花開的時節終于來了！賞心悅目的同時，有一部分花粉過敏患者卻陷入了“涕淚交加”的窘境。近日，中國氣象局公共氣象服務中心發布了全國花粉始期預報，幫助過敏星人遠離花粉過敏。

雖然叫“花”粉過敏，但元兇可能是“樹”？！

一提到花粉過敏，大家自然會認為致敏原來自那些爭奇斗艷的花，但實際上，主要的元兇卻往往是那些不起眼的樹——開出的平淡無奇的花。

比如來自柏科、松科、楊柳科、桑科、木犀科（如白蠟）、樺木科、懸鈴木科、豆科（如刺槐）的樹木。

這些樹木的花朵雖然不引人注目，但產生的花粉，以“風”為介質，具有產量大、重量輕的特點。

相反，那些常見的春季觀賞性花卉：桃、杏、李、梅、櫻、玉蘭、海棠等，它們屬于“蟲媒花”，一般不會引起過敏反應。

全國花粉始期預報，幫你遠離花粉過敏！

如果我們可以提前知道致敏植物的花期，就可以在花期到來前采取防護措施，在一定程度上遠離“涕淚交加”的窘境。

但是，植物開花的時間并不是準時準點的，會受到氣象條件的影響，有時早，有時遲。

為了能更好地預報始花期，中國氣象局公共氣象服務中心聯合中國科學院植物研究所、中國自然資源航空物探遙感中心，根據全國致敏植物分布及物候觀測數據，通過建立致敏植物物候模型來預測花粉期開始時間。并且，我們制作了毛白楊、垂柳、樺樹三種常見致敏樹種的花粉始期進程圖，幫助大家提早預防花粉過敏癥。

從全國毛白楊花粉起始日來看，從3月22日開始至5月，從南至北花粉期逐漸拉開序幕。河南東部、河北南部、山東西部等地花粉期最早到來，華北地區大部的花粉期將在4月上旬開啟。

目前，在秦嶺以南的南方地區的垂柳、樺樹已然進入花粉期，華北南部、黃淮北部、西北地區南部將在3月下旬進入花粉期，其余北方地區將陸續在4月上旬進入花粉期。

知道了致敏植物的花期，我們就可以提前采取防護措施，預防花粉過敏，做好以下4點很重要！

如何預防花粉過敏？

1花粉高發期減少戶外活動

預防花粉過敏，最有效的方法就是遠離過敏原，在花粉高發期應盡可能減少戶外活動。

2戴口罩

如果外出，記得佩戴口罩，普通醫用口罩也可以減輕花粉過敏癥狀。

3戴護目鏡

對于因花粉過敏引起結膜炎的患者，在外出時，可以戴防花粉眼鏡來減輕過敏性結膜炎癥狀。

4使用空氣過濾器或安裝新風系統

花粉季節到來時，花粉過敏患者在室內需要關閉門窗以減少室內花粉濃度。如果條件允許，應該在室內安裝新風系統或者空氣過濾凈化器。

愿大家都擁有美好的春天，遠離花粉過敏的困擾！