如何降低家庭教育中的焦慮？教育專家來支招

孩子成績起起伏伏，不少家長都會感到焦慮。那么，如何才能降低家庭教育中的焦慮癥？日前，四平路街道阜新路社區睦鄰中心邀請教育創新領域專家王勝進社區，為家長們帶來破解之道。

“面對孩子成長的焦慮，幾乎是每個家庭都有的。”在阜新路社區睦鄰中心的知識講座上，王勝重點介紹了兒童焦慮癥的癥狀表現，以及焦慮時的破解之法。

據王勝介紹，孩子學習成績的突飛猛進，離不開父母的嚴格要求，如果孩子出現成績差的情況，家長就會產生焦慮感，擔心孩子不成器，而此時，了解孩子成績下滑的原因，才是避免盲目焦慮的關鍵所在。

“作為有智慧的父母，要對自己的孩子，有一個科學的認識和了解，面對孩子成績的下滑，不能盲目地不管，或者放松，或者嚴抓，而是要盡力了解孩子成績下滑的真實原因，孩子究竟處于什么狀態。”王勝說。

一般情況下，孩子學習成績不好的原因有這幾個：孩子是否先天能力不足，學習過程中是不是不夠努力，是方法不對還是身體不好。分析清楚這幾個問題后，家長可以根據孩子的實際情況，要么展開鍛煉，要么展開補習，控制自己的情緒，為孩子營造一個輕松愉快的環境，這樣一來，來自孩子成績方面的焦慮，就會“自然痊愈”了。

與此同時，阜新路社區睦鄰中心舉行了緩解焦慮的社區活動，孩子們在一起拆積木。經過幾輪緊張練習，孩子們都掌握了拆積木的訣竅。

游戲是為了給社區同齡人制造碰面機會，讓孩子和家長處于輕松狀態。王勝告訴記者，像睦鄰中心舉辦的這些活動，對于孩子而言，他們離開了學校，離開了家庭，他跟其他小朋友在一起，不管是學習還是玩耍，都是一個非常好的環境，增進同伴之間的交往，緩解來自父母和老師的壓力，對孩子是有很大的幫助的。

活動結束后，有孩子表示，他們在睦鄰中心玩耍很放松，很開心。有家長反映，要多帶孩子來睦鄰中心參加活動，孩子們在一起玩耍就會很放松，不用那么焦慮了。

據了解，充分掌握孩子的特點，有的放矢地去關心孩子，這樣才能在溝通中了解對方的需求，化解矛盾，從而減少焦慮癥的產生。同樣，多帶孩子出去走一走，看一看，也是緩解焦慮癥的重要舉措。

文字/圖片：陳濤

編輯：文茜婷