中暑到底可以多嚴重？醫生：校園預防中暑，要注意這些問題！

中暑到底可以多嚴重？醫生：校園預防中暑，要注意這些問題！

在咱們印象中，中暑就是一件小事，但實際上，中暑也是很危險的一種疾病，如果不能及時得到治療，導致患者死亡的概率雖然少，但是絕對不為零。

尤其是暑期前后，剛開學，教室密不透風，孩子們活潑好動，每年這個時候，都有不少兒童因中暑而入院。

夏季校園，孩子如何預防中暑呢？今天就給大家好好的講講。

一、中暑到底可以多嚴重？

每年夏天，咱們都能在新聞媒體上看到一些因為熱射病去世的患者，讓我們感到惋惜的同時，又有一些疑惑，熱射病到底是什么病，為什么會這么嚴重呢？

其實，這個讓人談之色變的熱射病，就是重癥中暑。中暑分為三種，先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，重癥中暑可以細分為熱射病、熱痙攣、熱衰竭等類型。

很多人不理解，一個小小的中暑，不就是熱到了嗎？歇歇不就好了，為何能輕而易舉的奪去患者的生命呢？

恒定的溫度，是器官賴以生存的基礎，過高和過低，都會給各種細胞之間的生化反應帶來一定的影響。人體的體表溫度為37攝氏度左右，內臟的溫度要略微高出體表，像是肝臟、腎臟、大腦等器官的溫度要在38攝氏度左右；血液的溫度在37.5攝氏度左右。

而之所以能保持這個溫度，保障身體機能的正常，是大腦皮層、間腦、汗腺、皮膚、骨骼肌等組織和器官的共同參與的結果。

在夏天，溫度較高，因此機體會通過控制毛細血管擴張、增加汗腺分泌，以此來散發內部的熱量，把器官的溫度控制在合理的范圍內。

這個專門調控體溫的系統出問題時，中暑就發生了。體內的產生的熱量散發不出去，器官的溫度便會逐漸上升。起初的時候，可能僅會引起口渴、全身乏力、頭昏、胸悶、惡心等輕度癥狀。這是器官功能因為高溫受影響的初步表現。

隨著時間的推移，如果中暑的癥狀沒有得到緩解，器官溫度進一步升高，可能會出現心跳加速、嘔吐、面色異常（潮紅或者發白）等中度癥狀。

當溫度到達器官所能承受的極限，有些患者內臟溫度可能會超過42攝氏度，這時候的器官就像是被“煮”過一樣，失去了原有的作用，引起了器官的衰竭，就會出現昏迷、高熱、抽搐等較為嚴重的癥狀。

這個時候，器官的承受能力已經到了極限，如果不及時救治，危及生命的可能非常大。

所以，中暑雖然是一種很普遍的疾病，但如果休息一段時間后，仍沒有好轉，建議咱們盡快去醫院檢查，以免耽誤治療，危及生命。

更重要的是，在生活中多多注意預防中暑，咱們應該如何預防中暑呢？

二、校園預防中暑，給你四個小妙招

高溫天氣下，除了體力勞動者，和一些易感人群，最容易中暑的，就是天天在陽光下“撒歡”的毛孩子了。大部分的孩子，只要有人陪著玩鬧，即使頂著再大的太陽，也不會感覺到不適。

預防校園中暑，第一要讓孩子們在運動之后適當補水和電解質。

夏天運動之后，汗如雨下，而隨著汗液排出的不僅僅有水分，也還有電解質和一些微量元素，所以家長不僅可以讓孩子自帶水壺及時補水，也可以在水中適當的放一些鹽，幫助孩子補充電解質和微量元素，避免因為電解質紊亂引起不適。

其次，孩子上學時，最好能備一些預防中暑的藥物，比如說藿香正氣系列的藥物，十滴水、清涼油等。但是要注意，藿香正氣水中含有酒精，會和頭孢、阿莫西林等很多常見藥物反應，混合使用可能會出現生命危險。

所以，在服用藥物之前，一定要仔細的閱讀使用說明書的禁忌，哪怕是一些常見的、很普通的藥物，盲目服用，也會帶來一定的危險性。

第三，注意防曬，穿寬松透氣的衣服。在戶外活動的時候，很多孩子把衣服一脫，說是這樣涼快，但這不僅會導致曬傷，皮膚直接吸收熱量也會導致體溫上升過快。

所以，運動時盡量穿寬松點的衣服，這樣避免皮膚直接接受照射。衣服與皮膚之間，還能有一定空氣流通，可以帶走一部分熱量。還有，在中午或者下午，陽光十分劇烈時，出門盡量帶著遮陽傘、遮陽帽，有需要的話，也可以適當的涂上防曬霜。

第四，保障孩子充足的睡眠。天氣炎熱，晝長夜短，再加上學習壓力大，孩子的睡眠時間可能會不足，建議讓孩子保持良好的睡眠習慣，無論是高中生，還是初中生，每天至少保證休息8小時以上。

擴展閱讀，中暑之后應該怎么做

中暑之后，正確的“手法”，可以讓患者的危險性大大降低，那么當身邊有人中暑后，咱們應該怎么做呢？

首先，大部分中暑是患者長時間受到高溫的輻射引起的，所以，最好先平穩的把患者挪到陰涼通風處，與此同時可以扇風降溫。

散熱時盡量把皮膚裸露在外，幫助散熱。如果患者還有意識，可以緩慢的喝一點清涼的水，涂上一點清涼油，或者服用一些中暑藥物，稍微緩解中暑癥狀。

其次，可以準備一點冰塊，用毛巾或者衣物包裹著，在患者的額頭、手臂、背部等位置輕輕地擦拭。但要注意，冰塊直接接觸中暑患者的皮膚，可能會引起毛細血管的收縮，降低散熱的速度，反而不利于后續救治。當患者逐漸好轉時，冰敷可以改成用濕毛巾或者酒精擦拭。

如果經過以上操作，患者很快的恢復過來，并且也沒有其他的不適感，說明中暑不是很嚴重，后續多注意即可。但如果經過以上操作，患者仍處于昏迷狀態，或者癥狀越來越重，這時候應該立即呼叫120急救車，講清楚患者的情況，以免延誤病情。

最后的總結

提起中暑，咱們都以為這是一個小病，在家歇歇就好了，但是今天希望咱們能夠知道，嚴重中暑，是有生命危險的，不能忽視。

尤其是對好動的青少年兒童、從事體力勞動的人群，以及一些體質較為虛弱的中老年人，在夏天一定要警惕中暑帶來的風險，做好防護措施，避免中暑。

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