關燈玩手機，對眼睛危害有多大

3月14日凌晨，“千萬別再關燈玩手機了”的話題登上微博熱搜第一，引起網友關注。評論中，不少網友稱，正是關著燈玩手機刷到這條熱搜。關燈玩手機有哪些危害，真的會得青光眼嗎？記者就此采訪武漢科技大學附屬天佑醫院眼科副主任姚軍平。

關燈玩手機，是很多人的“睡前儀式”。殊不知，當一條又一條訊息或視頻滑過屏幕，卻對眼睛造成了巨大傷害。

姚軍平表示，睡前摸黑玩手機，眼睛長時間盯著手機看，不斷變化的光影會給眼睛造成持續刺激。加之很多人都是躺著玩，這時手機一般距離眼睛比較近，眼球的壓迫力最大，更容易造成眼疲勞，嚴重者會引起瞼板腺缺失、萎縮，功能下降。長此以往會導致干眼癥，造成近視、散光等永久性的傷害，同時也會誘發急性青光眼。對于老年人而言，黃斑病變和白內障發病風險也會大大增加。

記者在天佑醫院干眼治療中心看到，不少患者正在進行熱敷、瞼板腺按摩等干眼癥治療，其中不乏年輕人。“平常，就是喜歡睡前在被子里看手機，有時候還熬夜刷。后來就發現眼睛發癢、流淚，有時還有點疼……”醫生詢問病因時，43歲的陳先生回憶說。

“對于本身眼球結構就有異常的青光眼潛在患者，關燈玩手機有一定的概率會誘發青光眼。”姚軍平解釋，因為關燈時，眼內瞳孔擴大，在一定程度上引起眼內前后房的房水循環障礙，引起眼壓波動甚至升高，如遇到前房淺、房角窄的患者，將會引起瞳孔阻滯，誘發青光眼的急性發作。

姚軍平提醒，廣大市民應該盡量避免在黑暗環境下使用手機。晚上在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起到保護作用。看電子產品最好能夠看20分鐘休息一下。對于經常使用電子產品的人群，如果出現眼睛不適、干澀、視物模糊等情況，一定要及時去醫院就醫。（記者張鳴通訊員謝靖 胡然）

來源： 武漢晚報