今日霜降，這些蔬果可以多吃一點(diǎn)

10月24日，我們迎來了24節(jié)氣中的霜降節(jié)氣。

霜降是秋天最后一個(gè)節(jié)氣，當(dāng)然，對(duì)于地處東北的吉林省來說，由于冷空氣頻繁出場，我們?cè)缫验_啟秋冬轉(zhuǎn)換。

先來看看，這個(gè)節(jié)氣里，天氣會(huì)有怎樣的變化。

從大的趨勢(shì)來看，霜降節(jié)氣里，天氣最大的變化當(dāng)然是氣溫在波動(dòng)中下降，冬的氣息漸漸濃郁。

在一天當(dāng)中，早晚寒涼，中午氣溫稍微回升。

以東北地區(qū)來說，晝夜溫差可超15℃，最低氣溫可降至冰點(diǎn)之下，早晚時(shí)段出門寒意十足。

再來看看霜降節(jié)氣的習(xí)俗。

民間有登高遠(yuǎn)眺、賞秋葉、吃柿子的習(xí)俗。

特別建議大家，霜降節(jié)氣里空氣濕度較低，是呼吸道疾病高發(fā)時(shí)期，多食用梨、蘋果等維生素含量較高的食物，可起到止咳潤燥的作用。

俗話說“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”，霜降節(jié)氣，也是進(jìn)補(bǔ)比較好的時(shí)間。

蘿卜、柿子、蜂蜜、百合、山藥等，可以健脾養(yǎng)陰潤燥，也可以適當(dāng)多吃一些。

此外，紅薯有助于緩解便秘等癥狀；蓮藕可以補(bǔ)肺養(yǎng)血；喜歡吃肉的朋友，可以吃點(diǎn)牛羊肉，都是很好的食補(bǔ)材料。

再來看看今天的天氣情況。

沒有新的冷空氣滋擾，長春市今天的天氣情況非常不錯(cuò)。

12時(shí)室外氣溫18.2℃，出門感覺并不冷。

美中不足的是今天的風(fēng)也略有些大，西南風(fēng)4級(jí)左右。

24日午后，長春市晴有時(shí)多云，西南風(fēng)34級(jí)。

24日夜間到25日白天，長春市晴轉(zhuǎn)多云，局部地方有陣雨，偏南風(fēng)23級(jí)。

25日夜間到26日白天，長春市多云轉(zhuǎn)晴。

26日夜間到27日白天，長春市晴。

長春市區(qū)24日夜間最低氣溫：4℃，25日白天最高氣溫：21℃。

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記者王昕文/攝

資料來源：中國天氣網(wǎng)長春氣象

（來源：中國吉林網(wǎng)）

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