今日霜降，這些蔬果可以多吃一點

10月24日，我們迎來了24節氣中的霜降節氣。

霜降是秋天最后一個節氣，當然，對于地處東北的吉林省來說，由于冷空氣頻繁出場，我們早已開啟秋冬轉換。

先來看看，這個節氣里，天氣會有怎樣的變化。

從大的趨勢來看，霜降節氣里，天氣最大的變化當然是氣溫在波動中下降，冬的氣息漸漸濃郁。

在一天當中，早晚寒涼，中午氣溫稍微回升。

以東北地區來說，晝夜溫差可超15℃，最低氣溫可降至冰點之下，早晚時段出門寒意十足。

再來看看霜降節氣的習俗。

民間有登高遠眺、賞秋葉、吃柿子的習俗。

特別建議大家，霜降節氣里空氣濕度較低，是呼吸道疾病高發時期，多食用梨、蘋果等維生素含量較高的食物，可起到止咳潤燥的作用。

俗話說“補冬不如補霜降”，霜降節氣，也是進補比較好的時間。

蘿卜、柿子、蜂蜜、百合、山藥等，可以健脾養陰潤燥，也可以適當多吃一些。

此外，紅薯有助于緩解便秘等癥狀；蓮藕可以補肺養血；喜歡吃肉的朋友，可以吃點牛羊肉，都是很好的食補材料。

再來看看今天的天氣情況。

沒有新的冷空氣滋擾，長春市今天的天氣情況非常不錯。

12時室外氣溫18.2℃，出門感覺并不冷。

美中不足的是今天的風也略有些大，西南風4級左右。

24日午后，長春市晴有時多云，西南風34級。

24日夜間到25日白天，長春市晴轉多云，局部地方有陣雨，偏南風23級。

25日夜間到26日白天，長春市多云轉晴。

26日夜間到27日白天，長春市晴。

長春市區24日夜間最低氣溫：4℃，25日白天最高氣溫：21℃。

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記者王昕文/攝

資料來源：中國天氣網長春氣象

（來源：中國吉林網）

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