英國《衛報》：為什么你看起來可能比你想象得要老得多？

來源：環球時報

英國《衛報》4月2日文章，原題：為什么你看起來可能比你想象得要老得多有個壞消息：你看起來可能比你想象得要老。最近發表在《心理學與老齡化》雜志上的研究發現，59%的50至80歲的美國成年人認為自己看起來比同齡人年輕。女性和收入較高的人更有可能認為自己看起來比同齡人年輕。只有6%的成年人認為自己看起來比同齡人要老。雖然這項調查只涵蓋了50歲以上的人，但如果他們對30歲以上的人進行調查，恐怕也會得到類似的結果。我們的大腦有內置的否認機制，阻止我們正視自己的年齡。許多人的生理年齡往往與他們的“主觀年齡”（或他們感覺的年齡）不同。我的情況就是如此：在護照上已經40歲了，但在我的腦海里我依然是充滿活力的29歲。

除了身體上時不時莫名其妙的疼痛和跟不上時尚潮流以外，沒有什么能讓我感覺自己比同齡人更老。我說的不是那些經常見面的人，這類人是很難注意到彼此是如何變老的。我說的是在社交媒體上突然看見的原先學校的熟人，我總是驚恐地發現，記憶中的那個面容稚嫩的少年現在竟然變成老態的成年人了。每當這個時候我都會自言自語：“我看上去沒那么老吧？”“時間對我的摧殘應該沒有這么殘酷吧？”然后對照鏡子審視一番，天哪，真的很殘酷。

并不是說這有什么大問題。我并不認為變老，或者看起來顯老有什么可怕。變老其實也有很多好處。20多歲的時候，我很少不化妝就出門。但現在我不再需要刻意取悅別人，我很少化妝。對我來說，不再在乎別人的想法是一種解放。

但我還是做不到張開雙臂歡迎新皺紋。我的浴室里有各種精華液和視黃醇面霜，有時我會對著鏡子拔掉自己的白發。我已經內化了社會向我們傳遞的許多年齡歧視的信息。

2022年的一項研究顯示，50歲至80歲的人群中，有超過80%的人持有自我導向的年齡歧視刻板印象。我們從小就接受年齡歧視的信息，而且由于社交媒體上到處都是有影響力的人在炫耀他們的護膚習慣，使得這種信息更具推動力。英國的皮膚科醫生說，現在10歲的孩子就會開始要求父母給他們購買抗衰老護膚品。一家美容連鎖店告訴瑞典一家廣播公司，其顧客中有20%40%的人年齡在13歲以下。該國一家領先的連鎖藥店最近不得不對抗衰老護膚品實施年齡限制，因為很多兒童購買的產品實際上會傷害他們的皮膚。

內化的年齡歧視不僅會損害錢包和信心，也會極大影響我們的健康。2002年的一項研究發現，對衰老有更積極自我認知的人，比其他人多活7.5年。從這個角度來說，就讓我們擁抱自己的“主觀年齡”吧。一些套話也有其道理，比如“你的年齡只有你感覺的那么大”。（作者阿爾瓦·馬哈達維，劉長煌譯）