每天睡多久才算睡夠了？為了好睡眠轉存！
發布日期：2024-03-21 15:15:03
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睡眠時間不夠，可能讓你變胖、變笨、生病，嚴重時甚至可能威脅生命。那么，普通人一晚必須要睡8小時才算夠嗎？同樣的睡眠時長，為啥有人神采奕奕，有人卻哈欠連天？
今天世界睡眠日，送你一份高質量睡眠指南↓↓祝你每天睡得飽，睡得香~~?
轉自央視新聞
來源： 山西日報
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