中新真探：“每天只需睡2小時”說法不靠譜
發(fā)布日期：2024-05-05 13:21:53
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中新真探：“每天只需睡2小時”說法不靠譜
中新網(wǎng)5月4日電 “一個人真正睡著的時間只有兩個鐘頭，其余都是浪費時間”？這種說法十分不靠譜！長期睡不好，睡眠時間不足，對身體會產(chǎn)生危害，還會影響個人心理健康。根據(jù)國家發(fā)出的健康睡眠倡議：成年人每天應(yīng)保持7到8小時的睡眠。 (來源：@科學(xué)辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )
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