世界帕金森病日｜關(guān)于帕金森病 你了解多少

帕金森病曾被稱為“沉默的殺手”，隨著時間的推移，病情會不斷發(fā)展，導(dǎo)致患者諸多不適，甚至生活不能自理。帕金森病是好發(fā)于中老年人的一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，因?yàn)樗陌Y狀，又被稱為“震顫麻痹”。

帕金森病的癥狀

帕金森病的癥狀主要表現(xiàn)為運(yùn)動障礙和非運(yùn)動障礙兩大類。

運(yùn)動障礙

靜止性震顫：是帕金森病的典型癥狀，通常發(fā)生在一側(cè)上肢或下肢，表現(xiàn)為拇指與食指呈“搓丸樣”動作。靜止時明顯，活動時減輕，入睡后消失。

肌強(qiáng)直：患者肌肉緊張，伸直時呈齒輪狀抵抗，肌肉硬度增加，被動運(yùn)動時關(guān)節(jié)活動度降低。

運(yùn)動遲緩：患者動作緩慢，啟動困難，進(jìn)行性加重。表現(xiàn)為寫字、系鞋帶、穿衣等日常生活動作變慢，行走時起步困難，步伐小且拖曳。

姿勢步態(tài)異常：患者站立時身體前傾，行走時上肢擺動減少，容易跌倒。

非運(yùn)動障礙

神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：患者可出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、語言表達(dá)能力下降等癥狀。

精神癥狀：可出現(xiàn)抑郁、焦慮、幻覺、妄想等精神癥狀。

自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：可出現(xiàn)便秘、尿頻、尿急、夜尿增多、直立性低血壓等癥狀。

感覺障礙：部分患者可出現(xiàn)嗅覺減退，疼痛感覺異常等癥狀。

導(dǎo)致帕金森病

的原因有哪些

帕金森病的病因目前仍不明確，國際上還沒有公認(rèn)的、毫無爭議的研究確切指出帕金森病的致病原因。年齡老化、生活環(huán)境、化學(xué)制劑、遺傳等都有可能是帕金森病的致病因素。

遺傳因素：攜帶某些基因會導(dǎo)致帕金森病發(fā)病高風(fēng)險。

環(huán)境因素：有些環(huán)境因素（例如重金屬、殺蟲劑等職業(yè)暴露）會讓帕金森病更容易發(fā)生。

年齡：本病的發(fā)病率和患病率均隨年齡的增高而增加，多在60歲以上的老人易發(fā)病。

日常生活如何預(yù)防

1.早診斷、早治療

發(fā)現(xiàn)老年人有手抖、動作遲緩等帕金森病先期征兆時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，爭取早診斷、早治療。

2.鍛煉

平時要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以緩解肌肉的壓力，增加肌肉的彈性和活性，還有助于保持良好心情，促進(jìn)夜間睡眠。

3.鼓腮吹哨，防“面具臉”

面部肌肉鍛煉：對著鏡子做皺眉、用力睜閉眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等表情動作，有助緩解“面具臉”。

鍛煉雙手：經(jīng)常伸直手掌，用一只手抓住另一只手的手指向手背方向施壓防關(guān)節(jié)畸形，還可以反復(fù)練習(xí)手指分開、合并、握拳動作。

平衡能力訓(xùn)練：坐位、跪位、站立時，分別進(jìn)行重心前后左右、側(cè)方移動。

語言障礙訓(xùn)練：堅持練習(xí)舌頭重復(fù)伸出和縮回。另外，朗讀、唱歌可以鍛煉肺活量，改善說話底氣不足現(xiàn)象。

4.飲食

要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃易消化，少鹽少油的食品，多吃水果增加腸蠕動，促進(jìn)消化。

5.遵醫(yī)用藥

避免或減少服用誘發(fā)震顫麻痹的藥物。

6.避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)

遠(yuǎn)離化工廠，農(nóng)藥產(chǎn)品制造廠等地區(qū)，據(jù)了解，從事此類工作的人患帕金森病的比例較高。

要有意識避免精神疲勞，放松身心，可以適當(dāng)運(yùn)動，比如散步、慢走、騎車等，均可以有效預(yù)防帕金森的發(fā)生。

來源： 吉林12320