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前沿拓展：

21日，市中醫院肺病科（內六科）組織院內外慢阻肺患者及家屬，開展慢阻肺健康知識講座，普及慢阻肺預防知識、日常生活護理常識，幫助患者學會監測病情，學會自我管理，堅持長期正規的預防和治療，為患者舒暢呼吸提供保障。

每年11月第3周星期三是世界慢阻肺日，今年的宣傳主題是“早防早治，始終不晚”。慢阻肺是阻塞性肺疾病的簡稱，是僅次于腫瘤、心腦血管病和艾滋病的人類第四大“殺手”。

講解肺康復知識

吸煙是慢阻肺重要病因

您抽煙嗎，在家做飯開抽油煙機嗎？

與同齡人相比，您是否感覺氣短？

健康知識講座上，該院肺病科（內六科）副主任、副主任醫師李彬介紹，慢阻肺具有患病人數多、病情嚴重、死亡率高、診斷率低四大特點。

據介紹，慢阻肺在我國40歲以上人群中患病率達13.7%，60歲以上吸煙人群患病率超過40%，成為僅次于高血壓、糖尿病的第三大常見慢性病。

有接觸危險因素的病史，尤其是長期吸煙者，有長期咳嗽、咳痰和氣短等癥狀的表現。長期吸煙是引發慢阻肺的主要原因，近七成的慢阻肺患者的患病與吸煙有關。而長期吸煙且年齡越早、吸煙量越大，患病可能性越高。

戒煙可以避免慢阻肺

如果能夠及時戒煙，慢阻肺的發病率可以減少80%90%。

李彬表示，除了吸煙，其他有害氣體或顆粒的吸入也會引發慢阻肺，所以應避免接觸煙霧和強烈的氣味。當空氣污染指數高時，盡量不要到戶外活動或減少體力勞動。

李彬建議，在寒冷天氣出門時，盡量戴上口罩。若有過敏癥，要遠離花粉或其他致敏源，同時要調整家里的濕度，避免滋生霉菌。

適量運動有利于肺康復

慢阻肺護理示范

為降低心肺的壓力，應控制體重，改善呼吸功能。這些都可以通過適量的運動來實現。

通過適當的運動訓練，可以改善呼吸功能，也能減少日常活動中出現的不適癥狀。

肺康復是一項為肺病患者量身訂做的一系列肺病康復計劃，包括運動訓練、呼吸肌訓練、健康教育、心理和行為干預，其中運動訓練是肺康復的核心，主要包括上、下肢運動訓練。

講座期間，聆聽講座的100多名慢阻肺患者中，部分患者分享了自己的醫路歷程和心得體會。同時，他們分別以“資深”患者的身份，呼吁慢阻肺患者及吸煙人群戒煙、吸氧、開心、運動。

患者分享慢阻肺康復經驗

嚴大爺：堅持鍛煉，運動從未間斷

來自劍閣縣的嚴大爺說，他患慢阻肺已經十多年，兩次犯病都險些喪命。2016年的冬天，他的病情特別嚴重，在市中醫院3個月的治療期間，兩次氣管插管搶救。

在搶救治療期間，他堅持按照醫生的指導做運動、加強鍛煉，即使在重癥監護室，他都要在病床上進行鍛煉，通過抬屁股、抬腿、握拳等增加肺活量。堅持鍛煉2個月后，病情有了明顯好轉，能夠下地獨自行走。

“在市中醫院，我不僅感受到醫生護士對我們的關心，更感受到了中醫藥技術的強大力量。”嚴大爺說，出院以后，鍛煉更是成了他每天必不可少的課題，從不間斷，目前，身體狀況有了很大改善。

李大嬸：堅持吸氧，笑對人生

笑口常開的李大嬸是一名肺心病患者。“我是一個從死亡邊緣上回來的人。”李大嬸說，她病情嚴重的時候，既無法吃飯，也不想吃飯，只能通宵坐在床上。

后來，她到市中醫院呼吸科咨詢李彬醫生，醫生讓她一定要買一個制氧機，每天保持15個小時吸氧時間。

在李醫生的指導下，李大嬸每天都堅持吸氧，病情得到了有效緩解。

馮大爺：戒煙要趁早，治療要堅持

馮大爺說，他以前每天要吸三、四包煙，后來改成抽旱煙，葉子煙一個月抽4斤，認識他的人都知道他是一個“老煙鬼”。慢慢地，他成了一名慢阻肺患者。

有一次在家里犯了病，送到醫院下了4次病危通知書。后來，他找到市中醫院肺病科的周瑞君醫生，沒想到周醫生告訴他，要想看好病，必須立即把煙戒掉，不然也沒有辦法。

“我必須要活著呀，因為我有一個孫子需要照顧。”馮大爺說，由于家庭變故，他的孫子一直由他照顧。如果自己發生意外，孫子就沒有了著落。聽到周醫生的話，馮大爺也感覺看到了希望。為了健康，馮大爺下定決心甩掉了幾十年的老煙槍。

“不是你們救我，我早就不在人世了，沒有退休金，我孫子哪還有錢讀書哦。”面對市中醫院呼吸科的醫護人員，馮大爺說，在市中醫院治療期間，他度過了病情的危險期。9年來，他都堅持在醫生的指導下用藥，不僅自己的病情得到了控制，還把孫兒從小學送進了廈門大學。

吳女士：輕松心態，笑口常開

來自旺蒼縣的吳女士患慢阻肺20多年，病情嚴重的時候連走平路都很困難，每年都要犯幾回病。

2年前剛到市中醫院接受治療的時候，李彬醫生檢查完病情后告訴吳女士：“你的病是心態問題。”

“李醫生的話打開了我的心結。”吳女士說，她的確是一個很小氣的人，聽不得不順耳的話，見不得不順眼的事，心情隨時都是矛盾的，糟糕的。

自從聽了李醫生的建議后，吳女士性格變得開朗起來，心胸也變得豁達了。

吳女士說，她現在心態特別好，遇到高興的事就開心一笑，不愉快的事和任何煩惱都不放在心上。

吳女士還衷心希望慢阻肺病人一定要“輕松心態，笑口常開，什么事情都不放在心上”。

講座期間，呼吸科護士王桂芬等還進行了肺康復知識宣講，并帶領患者練習肺康復操。

講解慢阻肺防治知識

患者做肺康復操

通過此次活動的開展，進一步提高了大家對慢阻肺疾病的認識，對改善生活中的不良習慣、提高用藥的依從性、增強身體適度鍛煉、達到康復目的提供了幫助。

拓展知識：