渝論 - “防猝死套餐”火了！養生無罪，割韭菜就不對了

近日，“防猝死套餐”登上熱搜第一，網友表示服用輔酶Q10、魚油、葉黃素、維生素D3等保健品可以防止猝死。有嘗試過的網友稱，“這個套餐太強了，吃了完全不累”，熬夜人士更是躍躍欲試，“感覺有救了，續命要緊”。那么，這份“防猝死套餐”真的靠譜嗎？

專家首先潑了一盆冷水。大多數專家表示，通過補充幾種保健品就能預防猝死肯定是不靠譜的。“防猝死套餐”里的藥品多為保健品，需謹記保健品不是藥品，本身不具有治療或預防的臨床作用，可以食用但只能作為保健輔助。另外，過量服用這些保健品藥物還會帶來一定的副作用，如過度攝入維生素D會引起中毒，服用魚油可能會影響其他同時服用的西藥療效。所以，若身體有明顯不適癥狀應去醫院查明原因。那些吃“防猝死套餐，不睡覺精神還能倍兒好”的傳言，千萬別當真。

“防猝死套餐”登上熱搜之前，年輕人們習慣奶茶無糖加冰，左手枸杞右手辣條，去中藥房抓酸梅湯方子，他們一邊熬夜一邊養生的風潮已多次登上熱搜。這種行為從側面反映了打工人的職場壓力大，但“防猝死套餐”真正值得關注的是年輕人的“朋克養生”心理，以及由此衍生的相關商家割消費者韭菜現象。

“防猝死套餐”最早出現在不少社交平臺，達人們不斷推薦，形成藥物養生共識，仿佛吃藥就能解決病理性問題，讓習慣熬夜的打工人們有了“續命丸”。保健品營銷善于掌控消費者心理，是促成火爆的原因之一。而相關產品的購買鏈接也是頻頻出現，這也很容易使人聯想到，這次熱度的背后，是否有相關商家的推波助瀾。而將保健食品與藥物治療、預防疾病混為一談，有夸大功效、誤導消費者之嫌。平臺有責任對這樣的內容進行審核，限制其流量，避免虛假宣傳，及時精準給廣大網友以提醒。

“朋克養生”風潮下，食品飲料中“加入功能性健康成分”就能提高年輕人們的購買意向，“防猝死套餐”難怪會登上熱搜。因此，有必要在年輕群體中對保健品祛魅，讓他們明白，其只對于改善亞健康有一定的輔助作用，但不起決定性的作用。所謂“防猝死”更是無稽之談。評論區不少網友也提醒，“這是作死套餐吧”“這樣吃，直接把肝吃廢”。

預防猝死的重點絕對不在于吃“防猝死套餐”這樣的保健品，而是要有健康的生活方式。真正的“防猝死套餐”，不過就是“早點睡少生氣多運動”那么簡單。猝死并非玩梗和兒戲，“亂投醫”不僅容易被收割智商稅，還可能事與愿違，對身體造成損害。盡量避免長期熬夜，這比吃任何套餐都管用。

上游新聞評論員 康磊